□姜克萍
随着社会的不断进步和发展，人们对孕产期的关注度也日益提高。然而，高危妊娠对于母婴的影响，仍有许多人并不了解。本文将详细阐述高危妊娠的定义、高危因素以及如何保障母婴安全。
一、高危妊娠的定义
高危妊娠是指在妊娠期存在对母亲或胎儿有较高风险的情形，如妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限、双胎妊娠等。这些风险因素可能来自母体健康状况，也可能来自环境因素，如药物暴露、环境污染等。
二、高危妊娠的高危因素
1. 母体因素：年龄过大或过小，有慢性疾病（如高血压、糖尿病、心脏病等），有过生产或流产病史等，都是高危妊娠的高危因素。
2. 环境因素：环境污染，如空气、水源、土壤中的有害物质，可能会影响胎儿的发育。药物暴露，如在孕期使用某些药物，可能会对胎儿产生影响。
3. 遗传因素：基因变异或家族遗传病，如唐氏综合征等，可能会增加高危妊娠的风险。
4. 生活方式因素：不健康的饮食、缺乏运动、过度劳累等，都可能影响母体的健康和胎儿的发育。
三、如何保障母婴安全
1. 定期产检：产检是预防高危妊娠的关键。定期产检可以帮助医生及时发现和解决问题，保障母婴安全。
2. 合理饮食：保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免过度饮食、过度依赖补品，以及不良的饮食习惯。
3. 适量运动：适当的运动有助于母体的健康和胎儿的发育。可以选择散步、瑜伽等轻度的运动方式。避免剧烈运动和过度劳累。
4. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠，规律的作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，保持健康的生活方式。
5. 心理调适：孕期心理压力可能会影响母婴的健康。保持乐观的心态，学会应对孕期压力，寻求家人和朋友的帮助，都是非常重要的。
高危妊娠虽然存在风险，但通过关注高危因素，采取适当的预防措施，是可以有效保障母婴安全的。了解和应对高危妊娠的高危因素，是每个孕产妇和家人都应该关注的问题。只有通过全社会的共同努力，才能更好地保障母婴安全，实现母婴健康的美好愿景。
（作者单位：河南省南阳市第一人民医院）
