□ 廉恺琴
胃出血，也被称为上消化道出血，主要是由于胃、十二指肠等器官的病变或损伤所引起的。常见的病因包括胃溃疡、十二指肠溃疡、急性糜烂出血性胃炎、胃癌等。症状包括呕血、黑便、血便，严重时可能导致贫血、晕厥甚至休克。
一、预防胃出血
1.健康饮食：避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食规律，戒烟酒。
2.生活习惯：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力。
3.定期检查：对于有胃病家族史、高龄、吸烟等胃出血高危人群，应定期进行胃镜检查，及早发现并治疗病变。
4.积极治疗原发病：对于已知的胃病患者，应积极治疗，避免疾病恶化。
二、胃出血的日常护理
1.休息与观察：患者在出血期间应卧床休息，观察病情变化，如症状恶化或出现新的症状，应及时就医。
2.饮食护理：出血期间应禁食，止血后可进食易消化、营养丰富的食物。避免刺激性食物和饮料。
3.保持大便通畅：保持规律排便，避免因便秘引发的大便过度用力，这可能导致再次出血。
4.情绪调节：保持情绪稳定，避免过度紧张和压力。良好的情绪有助于维护胃部健康。
5.定期复查：出血停止后，建议定期进行胃镜复查，了解胃部状况，以便及时发现并治疗潜在问题。
三、应对紧急情况
1.呕血：呕血时，患者应立即停止进食，保持平卧，观察呕血情况。如情况严重或持续恶化，应立即就医。
2.黑便、血便：如出现黑便、血便等严重症状，应立即就医。就医前不要进食或喝水，以免影响检查结果。
3.晕厥：胃出血可能导致贫血，患者可能出现晕厥症状。此时应立即平卧，给予吸氧，并紧急就医。
总结：胃出血是一种常见的消化系统疾病，通过正确的预防和日常护理，可以有效降低其发生概率。然而，如果出现严重症状，应立即就医。了解胃出血的预防与日常护理知识，对于维护自身健康具有重要意义。
（作者单位：河北省怀安县中医院）
