腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，主要由于腰椎间盘退行性改变或损伤导致纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰痛、下肢疼痛、麻木等症状。本篇文章将向读者介绍腰椎间盘突出症的病因、症状、治疗方法及预防措施。
一、认识腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘各部分退行性改变，在外力作用下，椎间盘向后突出，刺激或压迫神经根引起的疾病。常见于青壮年体力劳动者。
二、腰椎间盘突出症的病因
1.腰椎间盘退行性改变：随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐退化，纤维环和髓核含水量下降，髓核失去弹性，纤维环破裂。
2.损伤：长期弯腰劳动、过度负重、急性外伤等均可导致椎间盘损伤，加速退化。
3.遗传因素：腰椎间盘突出症具有一定的家族聚集性，遗传因素可能在其中起一定作用。
三、腰椎间盘突出症的症状
腰椎间盘突出症的主要症状包括腰痛、下肢疼痛、麻木等。早期症状多以腰痛为主，疼痛可放射至下肢，伴有麻木感。随着病情加重，患者可能出现行走困难、下肢肌肉力量减弱等症状。
四、治疗方法
1.非手术治疗：对于症状较轻的患者，可以采用理疗、按摩、针灸等非手术治疗方法缓解症状，改善生活质量。
2.手术治疗：对于症状严重、影响生活和工作、保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括椎间盘摘除术、内固定植入术等。
五、预防措施
1.避免长时间弯腰劳动，注意劳逸结合。
2.保持正确的坐姿和站姿，避免脊柱过度弯曲。
3.适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。
4.加强身体锻炼，增强体质，提高自身抵抗力。
5.注意保暖防寒，避免寒冷刺激加速椎间盘退变。
综上所述，腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，其病因主要包括腰椎间盘退行性改变和损伤。症状多表现为腰痛、下肢疼痛、麻木等。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗两种方式。预防措施包括避免长时间弯腰劳动、保持正确的坐姿和站姿、适当进行腰部锻炼、加强身体锻炼和注意保暖防寒等。通过了解这些知识，我们可以更好地预防和治疗腰椎间盘突出症，提高生活质量。
（作者单位：四川省自贡市第三人民医院）
