□郑奎海
在我们日常的生活中，口腔健康经常被一些人所忽视，而牙周炎则是其中一个常见但又容易被忽视的问题。它不仅影响我们的口腔健康，甚至还可能对整体健康带来隐患。了解牙周炎，并掌握正确的预防和治疗方法，对每一个人都至关重要。
1.牙周炎的发病原因
牙周炎主要是由于牙菌斑内细菌的增长和繁殖引发的，特别是由于口腔内的一些有害细菌，如链球菌和厌氧菌所引起。它们在口腔环境中迅速繁殖，产生的毒素刺激牙龈，导致炎症反应。随着时间的推移，如果不加以清除，牙菌斑会矿化成牙石，与牙龈紧密结合，进一步加剧炎症。若不及时治疗，可能发展为牙周病，影响牙齿支持组织，最终导致牙齿脱落。
2.牙周炎的典型症状
2.1红肿、出血的牙龈：这是牙周炎最初和最常见的症状。当牙刷或使用牙线时，牙龈可能容易出血。
2.2坏死的牙齿：由于牙周组织的损伤，牙齿的支持度减弱，可能导致牙齿逐渐松动，严重时甚至坏死。
2.3口臭：口腔内细菌的代谢产物，特别是厌氧菌产生的硫化氢等恶臭气体，是导致口臭的主要原因。
2.4其他如牙齿移位、咬合时的不适、形成牙周脓肿和深度牙周袋等也是牙周炎的典型症状。
3.预防牙周炎的方法
3.1正确的刷牙技巧：垂直刷牙，确保清洁每一颗牙齿。正确的刷牙角度是45度，既能清洁牙面，又能按摩牙龈，促进血液循环。
3.2使用牙线：可以清除牙缝之间难以刷到的食物残渣，同时帮助清除藏于牙缝深处的有害细菌。
3.3定期使用口腔冲洗液：含有抗菌成分的冲洗液能够进一步减少细菌，预防牙龈炎症。
3.4定期洗牙和牙齿检查：建议每6个月进行一次，彻底清除牙石和牙菌斑，同时医生能及时发现和指导口腔存在的任何问题。
3.5平衡的饮食：摄入足够的钙、磷和维生素C对牙齿和牙龈都非常有益。钙和磷帮助强化牙齿，而维生素C则对牙龈健康尤为重要。
3.6避免吸烟和过度的饮酒：除了是加速牙周病进展的危险因素，它们也会干扰口腔的正常菌群平衡。
4.牙周炎的常见治疗方法
4.1洗牙和牙齿抛光：为了保持口腔健康，定期进行洗牙是非常必要的。使用高频超声波设备，医生能够有效去除牙齿表面的斑块和牙龈下的牙石，这不仅可以提升口腔的清洁度，还能预防牙周疾病的发生。
4.2使用药物治疗：口腔中的细菌是导致许多口腔问题的主要原因。通过使用抗生素，如四环素和阿莫西林，医生可以针对性地减少口腔内的致病细菌，从而控制炎症并预防进一步的感染。
4.3牙周手术：牙周病是一个逐渐发展的疾病，如果不及时治疗，可能会导致严重的并发症。对于严重的牙周病，医生可能会建议手术清除深度牙周袋内的感染组织。在某些情况下，还可能需要进行骨再生手术来重建受损的牙齿支持结构。
4.4使用激光治疗：近年来，激光治疗已成为牙科治疗的新趋势。通过特定波长的激光，不仅可以有效减少炎症和杀死细菌，还能促进牙周组织的修复，从而帮助患者更快地恢复到健康状态。
4.5根管治疗：牙齿内部的牙髓是非常敏感的，当其受到感染时，可能会导致剧烈的疼痛。根管治疗的目的是彻底清除牙髓内的感染，然后进行填充，以防止再次感染并保存牙齿。
4.6植牙或牙齿置换：由于各种原因，牙齿可能无法被保存。在这种情况下，植牙或牙齿置换是一个很好的选择。它们不仅可以恢复咀嚼功能，还能帮助患者重获自信，并恢复自然的微笑。
5.家庭自我护理方法
选择软毛牙刷，每2-3个月更换一次，确保牙刷头不过大，能够轻松进入口腔每个区域。正确使用牙线，每天至少使用一次，确保清除牙缝中的食物残渣，同时建议选择含氟的牙线，增强牙齿对蛀虫的抵抗能力。此外，选择含氟化物的牙膏，具有防蛀效果，同时考虑含有茶树油等天然成分的产品，它们具有天然的抗菌特性。
无论是预防还是治疗，关键在于早发现、早治疗。每一位个体都需要对自己的口腔健康负责，定期进行牙齿检查，并养成良好的口腔卫生习惯。只有这样，我们才能真正地远离牙周炎的困扰，保持一个健康的口腔，让微笑始终灿烂。
（作者单位：山东省荣成市中医院）
