尿常规检查是健康体检中的一项重要检查，它可以帮助我们了解身体的泌尿系统是否健康。在进行尿常规检查前，我们需要做好充分的准备和注意事项，以确保检查结果的准确性和可靠性。
一、检查前准备
1. 留尿前饮食控制：在进行尿常规检查前，需要保证饮食的规律和健康，避免大量进食含盐量过高、含糖量过高、油腻、辛辣等刺激性食物，以避免对尿液成分产生影响，影响检查结果。
2. 留尿前的活动控制：在进行尿常规检查前，需要避免剧烈运动和过度劳累，以免对尿液成分产生影响，影响检查结果。此外，还需要避免大量饮水和排尿，以免稀释尿液成分。
3. 留尿容器选择：在进行尿常规检查前，需要选择合适的留尿容器和容器清洁度，以确保尿液能够被正确收集和分析。一般建议使用清洁干燥的干净容器进行留尿。
4. 留尿时间控制：在进行尿常规检查前，需要留取清晨第一次的小便，因为此时的小便浓缩度较高，尿液中的有形成分相对较多，检查结果更具有参考价值。
二、注意事项
1. 尿液颜色的观察：在进行尿常规检查前，需要留意自己的尿液颜色，如有异常应及时就医。正常的尿液颜色通常是淡黄色或无色，如果尿液颜色较深或伴有其他颜色（如红色、棕色等），可能提示有潜在的疾病问题，需要引起注意。
2. 留尿时中断排尿：在留尿时，需要尽量保持尿液完全排出后再进行留尿，不要中途中断排尿以避免污染尿液标本。如果需要中断排尿，应尽量避免在马桶上站立不稳或身体不适的情况下进行。
3. 留尿时的姿势：在留尿时，应保持正确的姿势，避免尿液溅出尿液容器外被污染。一般建议采用蹲位或坐位进行留尿。
4. 留尿后的处理：留尿后应及时送检，不要放置过久以免污染或尿液成分变质。如果无法及时送检，应将尿液容器密封好并放在阴凉处保存，避免光照和污染。
总之，尿常规检查是健康体检中非常重要的一项检查项目，需要我们做好充分的准备和注意事项。通过留意尿液颜色、正确留取尿液标本、及时送检等措施，我们可以确保检查结果的准确性和可靠性。
（作者单位：河北省盐山县望树中心卫生院）
