冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种由于冠状动脉发生粥样硬化，导致血管狭窄、阻塞，进而引发心肌缺血、缺氧，甚至坏死的一种疾病。近年来，冠心病的发病率呈逐年上升趋势，且越来越年轻化。本文将探讨冠心病与情绪激动的关系，并给出相应的护理建议。
一、情绪激动与冠心病的关系
研究表明，情绪激动是冠心病发病的重要诱因之一。当人们处于情绪激动状态时，如愤怒、紧张、焦虑等，体内肾上腺素等应激激素的分泌会增加，导致血压升高、心率加快，从而增加心脏负担，使冠状动脉承受更大的压力。长此以往，容易形成粥样硬化，进而引发冠心病。此外，情绪激动还可能引发心律失常、血管痉挛等症状，进一步加重病情。
二、冠心病患者的护理建议
1. 保持情绪稳定：情绪激动是冠心病的大忌，患者应学会控制自己的情绪，避免过度激动。当感到紧张或焦虑时，可通过深呼吸、冥想、听音乐等方式进行调节。
2. 合理饮食：饮食应清淡、易消化，避免过油、过咸、过辣等刺激性食物。多食用富含维生素C、钙、镁等营养素的食物，有助于保护心血管健康。
3. 适量运动：适度的运动有助于增强心肺功能，提高抵抗力，但应避免剧烈运动。可以选择散步、瑜伽、太极等轻中度运动。
4. 定期检查：定期进行心电图、血压、血脂等检查，及时了解病情进展，发现异常情况及时就医。
5. 充足睡眠：睡眠不足可能导致血压、心率波动，加重心脏负担，影响冠心病康复。患者应保证充足的睡眠时间，规律作息。
6. 遵医嘱：按时服用医生开具的药物，如有疑问或不适，及时就医咨询。
7. 建立良好的医患关系：与医生建立良好的信任和沟通关系，有助于患者保持积极的心态，更好地配合治疗。
总之，冠心病患者在日常生活中应关注自己的情绪变化，保持情绪稳定，合理饮食，适量运动，定期检查，保证充足的睡眠时间，并遵医嘱。通过这些措施，有助于预防冠心病的发生和发展，促进心脏健康。
（作者单位：河北省沧州市人民医院）
