冠心病指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病，病人之所以会患上此种疾病，是因为其冠状动脉发生了粥样硬化，随着粥样硬化斑块的不断增多，会使冠状动脉管腔出现严重的狭窄，甚至会出现闭塞的情况，此时会导致病人的心肌血流量减少，心脏的供氧不足，进而导致病人出现一系列的缺血性表现，比如胸闷、心绞痛等。该种病症在中老年人中较为常见，近几年该病的发病率也在不断的增高，为了让更多的人了解什么是冠心病，接下来本文将针对此进行详细的叙述。
一、冠心病的预警信号
（一）当进行一些体力活动，比如上楼、搬运重物等时，或者出现剧烈的情绪波动，比如生气、紧张等时，出现了胸骨后做胸部难受，疼痛的情况，同时该种疼痛会向上肢以及肩部放射，在休息之后，该种疼痛会自行缓解，此时病人可能患上了冠心病。
（二）人体在饱餐之后，感觉到胸骨后出现疼痛，尤其是在饱餐之后进行体力活动，最易出现疼痛，此时可能已经患上了冠心病。
（三）突然出现胸闷以及心难受的情况，而且此种症状阵发性发作，此时可能已经出现了冠心病。
（四）在人体进行体力劳动之后出现了心慌、气短、憋闷的情况，长期且反复出现左肩痛或者胸痛的情况。
（五）病人在熟睡时，会突然被憋醒，他们会感觉到心悸、呼吸不畅等情况，但是当病人坐起之后，此种情况又会消失。
二、冠心病的预防
（一）保持规律合理的饮食，平时尽量进食一些清淡的饮食，尽量避免进食过多的含有丰富优质以及胆固醇的食物，比如动物的内脏以及肥肉等。多进食一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需的维生素。
（二）减少食盐的摄入量，食盐中含有的钠会加重粥样硬化的情况，进而加重病人的病情，使其更易患上冠心病。
（三）保持情绪的稳定，避免出现剧烈的情绪波动，平时可以多听一些舒缓平和的音乐，来稳定自己的情绪，当出现心理压力时可以和亲朋好友诉说，缓解心理压力，保证充足的睡眠，避免长期熬夜。
（四）若体重较重应积极的减轻体重，肥胖的人体内含有较多的脂肪，因此其相比于正常体重的人更易患上冠心病。
（五）若病人本身存在高血压以及糖尿病等疾病，应积极的治疗这些疾病，积极的服用药物控制血压水平以及血糖水平。
（六）戒烟限酒，烟草中含有较多的有害物质，这些有害物质会加重动脉粥样硬化的情况，进而使人体患上冠心病。
（作者单位：首都医科大学安贞医院南充医院/南充市中心医院）
