我们通过新闻时常会看到年轻人上班族加班熬夜之后猝死的事情，身边也有上了年纪的老年人一觉睡醒之后出现半身不遂。这样的病症中血栓是不容忽视的，在检查过程中会发现，血栓就是致命杀手。很多人都以为血栓是发生在脑部的，这种情况就是脑梗或者脑血栓。但是，血栓也会发生在身体的其他方面。
一、什么是血栓
血栓指的是血液成分在人体血管和心脏中的病理性固体凝块，从而导致血管完全或者不完全阻塞，出现回流障碍的疾病。肺栓塞和深静脉血栓为常见院内死亡原因，虽然此疾病的致残率、发病率都比较高，但是很少有人知道。主要是因为形成血栓的时候，人体并没有明显的症状，脱落的时候也没有特征。但是，如果出现比较凶险的栓塞，严重患者会在1-2小时内死亡，所以也被称之为沉默的杀手。
二、血栓的表现
以不同的发生部位，血栓也有不同的危害。比如，血栓发生在心脏位置称之为心梗，血栓发生在肺部称之为肺栓塞，血栓发生在腿部称之为下肢坏疽，血栓发生在肾脏会导致肾衰竭。临床有99%的血栓并没有症状，人们平时在检查身体的时候心电图、血脂、血压都是正常的，但是还血栓还是会出现。血栓的常见表现为：
（1）打哈欠。一般，在劳累、困倦的时候就会打哈欠。但是在睡眠时间充足也频繁的打哈欠，就要注意血栓；
（2）头痛。如果剧烈头痛就要注意，血栓会对脑部造成影响，导致头部剧烈疼痛；
（3）眩晕。如果每天铁离子补充剂量够，但还是会眩晕，并且眩晕次数不断增加，就要警惕血栓。临床有很多患者是因为忽视脑血栓，从而出现意外；
（4）肢体麻木。如果肢体经常处于麻木的状态中，就要警惕是否是主动脉血液流动堵塞；
（5）饮食。正常饮食能够保健，如果是不正确的饮食，就会对身体造成伤害；
（6）步履蹒跚。如果年轻人走路姿势改变，比如出现跛行，就要注意血栓。血栓加重会导致半边身子麻木，甚至没有感觉。
三、血栓对身体的危害
血管里流动着血液，就像河道里的水一样。河道淤泥多了就会导致河道狭窄和堵塞。血栓就像血管中的淤泥，流动过程中的堆积越拉越多，聚集在一定程度就会导致学管闭塞。学管对于破裂血管能够止血，这是对人体有利的。但是，大部分都是对人体不利的，会导致出现多种疾病。
（1）阻塞血管。在血栓和血管壁没有牢固黏附的时候，血栓脱落就会形成栓子，随着血液运行，导致血管栓塞，尤其是心瓣膜中的血栓会脱落形成栓子，比如体循环动脉栓塞和肺栓塞；
（2）栓塞。在动脉血管官腔没有完全阻塞的时候，会导致局部器官或者组织缺血。假如阻塞完全并没有缺乏有效侧支循环的时候，会导致器官缺血性梗死，比如脑、肾、脾等；
（3）广泛性出血。多见于弥散性血管内凝血，微循环内广泛性纤维素性血栓；
（4）心瓣膜变形。在心瓣膜血栓成为肉芽组织的时候，会导致心瓣膜黏连、变形、增厚，心瓣膜狭窄或者关闭不全。
静脉血栓为最凶险的肺栓塞，留给医生对患者的抢救时间不多，严重者会在两小时内死亡，并且经过危险期之后的患者还是会出现致死性肺栓塞复发的危险。
四、预防血栓的措施
（1）控血压。高血压为我国常见的慢性疾病，每年高血压患者的增加数量超过一千万，并且逐渐朝着年轻化的趋势发展。要求控制血压在140/90毫米汞柱以下，平常要注意合理饮食，并且适当运动，戒烟戒酒，少吃盐，每天不超过6克。并且要控制体重，避免超重，已经超重的肥胖者要科学减肥；
（2）控血脂。平常要食用低脂食物，比如脱脂奶、低脂奶或者脂肪酸种类配比比较合理的食用油、食物等，减少反式脂肪酸的摄入，比如油炸食品、烘烤食品、人造奶油等。增加水果、蔬菜等膳食纤维的摄入，适当的控制碳水化合物和总能量的摄入；
（3）常运动。运动能够对血液循环改善，避免血管壁堆积血脂，还能够舒缓压力。虽然在发生心血管脑梗的时候运动没有太大的改善作用，但是只要坚持锻炼，和血管之间也是有密切关系的。但是要合力运动，才能够预防血栓；
（4）降血糖。建议要多吃膳食纤维食物，比如柑橘、芹菜和燕麦等。相关研究表示，可溶性膳食纤维对糖尿病会有良好降血糖效果，在可溶性膳食纤维触碰水分之后就会比较粘稠，包裹食物形成胶状物。所以，能够减慢食物进入到肠道的速度，降低肠胃吸收淀粉类食物的速度。吃含膳食纤维的食物能够避免血糖上升，从而稳定血糖。
（作者单位：广西柳州市人民医院输血科）
