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慢阻肺患者应该如何保持健康的生活方式

作者 贾新卫
2023年12月25日

慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种慢性进行性疾病,其患病周期长、且反复急性加重,并伴有多种合并症。这些特征严重影响了患者的预后和生活质量。因此,患者应保持健康的生活方式,以减轻症状并改善生活质量。

1、远离有害气体

慢阻肺患者应尽量远离有害气体,戒烟对于减少症状的严重程度和延缓疾病的进展至关重要。为了增加成功戒烟的机会,患者可以寻求专业的戒烟辅导或使用药物辅助戒烟。慢阻肺患者应该尽量避免在污染严重的环境中活动,如工厂、道路旁边等。同时,使用空气净化器或戴上口罩可以帮助过滤空气中的有害颗粒物,减少对呼吸系统的刺激。

2、注意保暖,避免感冒

慢阻肺患者的肺功能受损,更容易受到寒冷气温的影响,因此在寒冷的天气里,尤其是冬季,患者应该穿着合适的衣物,保持身体的温暖。同时,避免与感冒患者接触,减少感染风险也是非常关键的。慢阻肺患者应该尽量避免去人群拥挤的地方,特别是在流感高发季节,以减少感染的机会。

3、适度运动

适度的运动对慢阻肺患者来说非常重要,适当的锻炼可以增强肺功能和肌肉力量,从而改善呼吸能力。慢阻肺患者可以选择适合自己的运动方式,如散步、太极拳等,保持适度的体力活动,有助于增强肺功能和身体的抵抗力。建议患者咨询医生或专业的康复师,制定适合自己的运动计划,并在逐渐增加运动强度的过程中注意呼吸状况。

4、健康饮食

慢阻肺患者应该遵循健康的饮食习惯。患者应该尽量选择新鲜、健康的食物,增加摄入蔬菜、水果、优质蛋白质和全谷物的量,同时减少摄入高脂肪、高盐和高有助于维持身体健康和免疫力。避免摄入过多的盐和饱和脂肪,以降低患者患上其他相关疾病的风险。

5、保持良好的心态

慢阻肺可能会给患者带来一定的痛苦和不适,但保持积极的心态可以帮助他们更好地面对疾病。可以通过与家人、朋友或支持团体保持良好的社交联系来减轻心理压力。同时,寻找一些愉快的兴趣和爱好,如听音乐、看书、写作或绘画等,可以帮助转移注意力,提升心情。

6、定期复查

定期接受医生的随访和治疗是慢阻肺患者保持健康的关键。医生会根据患者的病情调整治疗方案,并提供必要的药物和支持。患者应该按时服药,遵守医嘱,并定期进行肺功能检查和其他相关检查,以监测疾病的进展并及时调整治疗方案。

结论:综上所述,慢阻肺患者应该戒烟、适度运动、保持健康饮食,并定期接受医生的随访,以保持健康的生活方式。这些措施可以帮助患者减轻症状、改善生活质量,并延缓疾病的进展。

(作者单位:河北省行唐县中医医院)

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