乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，虽然它是一种严重的疾病，但幸运的是，通过早期发现和适当的治疗，大多数病例都可以得到有效控制。乳腺癌通常发生在乳腺腺上皮组织，其发病原因可能与遗传、激素水平、环境因素等有关。
一、自我检查的重要性
自我检查是早期发现乳腺癌的关键步骤。通过定期的自我检查，女性可以及时发现乳房中可能存在的异常肿块、结节或皮肤凹陷等异常变化。这些变化可能预示着早期乳腺癌的存在，因此应及时就医。
二、自我检查的步骤
1. 了解正常乳房的形态：了解自己的乳房形状和乳腺组织的分布，是自我检查的基础。大多数女性的乳房形状是半球形或稍扁平的。正常的乳腺组织会形成柔软、敏感的区域，而在月经周期的不同阶段可能会有一些变化。
2. 正确的触摸方法：用手指的拇指和食指轻轻握住乳房，轻轻施力去感受乳腺组织的形态。将手掌放到乳房上，从内到外轻轻移动手指，仔细检查是否有异常变化。
3. 定期检查：建议女性每月进行一次自我检查，尤其是在月经周期的稳定阶段。如果发现任何异常变化，应及时就医。
4. 不同年龄段的自我检查：年轻女性应从18岁开始定期进行自我检查，随着年龄的增长，自我检查的频率应逐渐增加。老年女性也应保持每月一次的自我检查频率。
三、特殊情况下如何进行自我检查
1. 月经期：月经期间，乳腺组织可能会有一些肿胀和敏感，可能导致难以分辨正常的生理变化和异常变化。因此，建议在月经结束后几天再进行一次自我检查。
2. 怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期间，乳腺组织可能会增大，可能导致乳房表面的皮肤出现一些凹陷或皱褶。这些都是正常的生理现象，但如果发现异常变化，应及时就医。
四、出现以下情况应立即就医
1. 乳房内有异常肿块或结节，质地坚硬且无法移动。
2. 乳房皮肤出现凹陷或皱褶，与周围组织不协调。
3. 乳房疼痛或持续的乳房不适感。
4. 乳头出现分泌物，如血性、脓性或黏液样。
5. 自我检查过程中发现其他任何异常变化。
五、辅助检查手段
1. 触诊：通过医生的触诊可以初步判断肿块或结节的性质。
2. 乳腺超声：乳腺超声是一种无创的检查方法，可以清晰地显示乳腺内部的结构和形态。对于较小的肿块或结节，乳腺超声可以提供有效的诊断信息。
3. 乳腺X光检查（钼靶X线摄影）：钼靶X线摄影是乳腺癌筛查的常用手段之一，可以提供更广泛的乳腺组织影像信息。对于较小的肿块或结节，钼靶X线摄影可以提供有效的诊断信息。
4. 病理活检：对于可疑的病变部位，医生可能会建议进行病理活检以确定其性质。病理活检是通过手术或穿刺取样，将组织样本送至实验室进行显微镜检查。
总之，早期发现乳腺癌的关键在于定期的自我检查和及时就医。通过正确的自我检查方法和了解相关辅助检查手段，女性可以更好地发现乳房中的异常变化，并及时获得有效的治疗。同时，女性应了解乳腺癌的基本知识，增强对疾病的认知和预防意识，共同为健康而奋斗。
（作者单位：河北省香河县人民医院）
