□ 李 慧
随着社会的发展和生活方式的改变，乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤之一。了解乳腺癌的早期症状，并采取正确的护理措施，对于预防和治疗乳腺癌至关重要。本文将就乳腺癌的早期症状、相关检查方法、以及护理建议进行详细阐述。
一、早期症状
1. 乳房肿块：是乳腺癌最常见的早期症状。这些肿块通常无痛，质地较硬，与周围组织分界不清。尽管它们可能随着时间的推移而增大，但也可能保持不变。
2. 皮肤凹陷：当肿瘤侵犯乳房皮肤和皮下组织时，可能导致皮肤凹陷。这种凹陷通常是不对称的，可能伴随着乳头内陷或溢液。
3. 腋窝淋巴结肿大：乳腺癌细胞可能转移到腋窝淋巴结，导致淋巴结肿大。这些淋巴结通常比正常淋巴结大，质地坚硬，且与周围组织分界不清。
4. 乳头溢液：非哺乳期女性出现乳头溢液（如血性或黄色液体），可能是乳腺癌的早期信号。
5. 乳房轮廓变化：乳房轮廓变化（如乳房皮肤皱褶）可能是乳腺癌的另一个早期症状。这些变化可能由于肿瘤侵犯皮肤所致。
二、相关检查
1. 乳腺X线摄影：是筛查乳腺癌的主要方法之一。它可以帮助医生识别微小的钙化灶，这些钙化灶可能是早期乳腺癌的迹象。
2. 超声检查：超声检查是一种无创的检查方法，可用于评估乳房内是否有肿块或异常血流。它通常用于筛查和诊断早期乳腺癌。
三、护理建议
1. 定期筛查：根据我国的指南，建议所有成年女性定期进行乳腺X线摄影筛查乳腺癌。通常建议从45岁开始每年进行一次筛查，直至74岁。对于有遗传风险的女性，建议提前开始筛查。
2. 自我检查：定期自我检查是早期发现乳腺癌的重要步骤。建议女性每月进行一次自我检查，特别是在月经周期的稳定阶段。自我检查时应确保光线充足，位置正确，并使用同一块布来比较乳房的大小和形状。
3. 保持健康的生活方式：研究表明，健康的生活方式可以降低患乳腺癌的风险。这包括保持适当的体重，避免过度肥胖；均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷类和低脂肪的蛋白质；适量的运动；以及避免过量饮酒和吸烟。
4. 寻求专业帮助：如果发现乳房内有任何异常或不适，应尽快寻求专业医生的帮助。早期诊断和及时治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。
总之，了解乳腺癌的早期症状并采取适当的护理措施对于预防和治疗乳腺癌至关重要。定期筛查、自我检查、健康的生活方式、以及在需要时寻求专业帮助，这些都是女性应对乳腺癌的重要步骤。
（作者单位：河北省张家口市第二医院）
