子宫肌瘤是女性子宫平滑肌组织中的一种良性肿瘤，这种疾病在女性三十岁到五十岁年龄较为常见，这种肿瘤的发病原因可能跟遗传有关，也可能和女性性激素等因素联系紧密，患有子宫肌瘤的女性通常没有明显的症状，部分患者可能会经历下腹坠痛、白带增多、月经异常，以及由瘤体压迫引起的尿频、便秘等问题出现。治疗子宫肌瘤的选择取决于患者的年龄、症状以及肌瘤的位置等因素，通过有效的药物或手术治疗，可以较好地控制子宫肌瘤的生长或者是移除。但是在日常生活当中，仍然有许多妇女对子宫肌瘤的日常注意事项和保健措施了解不足，本文将为大家介绍一些子宫肌瘤的基础知识。
一、子宫肌瘤的概述
子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，也被称为纤维肌瘤或子宫纤维瘤，从另一角度来看，子宫肌瘤是由于子宫平滑肌细胞过度增生而形成，对女性的健康构成直接威胁，因此女性应高度关注，在日常生活中做到定期的前往医院进行诊断检查，如果一旦被诊断患有子宫肌瘤，就应该迅速寻求治疗，做到尽早治疗，尽早康复。
二、子宫肌瘤的危害
子宫肌瘤主要发生在三十至五十岁的女性，这种疾病对女性的身体健康造成了极大的危害，下面是子宫肌瘤对女性身体可能产生的一些常见危害；1.贫血：子宫肌瘤会导致女性月经量增多，持续时间延长，长期影响可能引发继发性贫血。在极端情况下，患者还可能出现面色苍白和全身乏力等多种不良症状，对女性的身体健康造成了严重的威胁。2.疼痛：子宫肌瘤较为常见的危害就是对妇女身体带来极大的疼痛，多数患者经历下腹坠胀和腰酸背痛，在一些特定的情况下，由于子宫肌瘤引起的蒂扭转可能导致急性腹痛。3.子宫出血：子宫出血是一种相当普遍的症状，尤其以周期性出血为常见，患者主要表现为月经量的增加和月经持续时间的延长。
三、子宫肌瘤的护理措施有哪些？
1、均衡饮食：对于子宫肌瘤的护理，养成良好的饮食习惯显得非常重要，以确保每日获得均衡的营养，由于子宫肌瘤在病情表现上可能引起患者体温升高，因此在这个过程中，就需要增加水量的摄入，防止发热对身体的不良影响。同时在发热期间，应该选择清淡、易于消化的食物，如常见的苹果汁、梨汁等饮料，避免摄入生冷、油腻和辛辣刺激的食物，维持好的肠道的通畅。
2、注意休息：子宫肌瘤患者需要注意休息，同时还需要进行一定量的体育锻炼，因为必要的体育锻炼，能够强化免疫系统是对抗外部细菌的侵入，确保充足的睡眠是身体康复的基础条件，尤其对于子宫肌瘤患者而言，每天的睡眠时间不能低于六小时，要注重合理安排工作和休息，避免过于激烈的活动，活动强度应该在感觉不至于过于疲劳的范围内。
3、坚持治疗：对于子宫肌瘤患者，需尽早进行专业治疗，患者应该积极主动的接受医生的检查与诊断，配合医生用药治疗，不可随意中断治疗，随意用药，而是应该在医生确认康复后才考虑结束治疗。同时患者在治疗结束后，还要养成良好的生活习惯，养成科学合理的生活方式，积极调节生活规律避免子宫肌瘤再次复发。
4、保障自身心情的舒畅：不论是健康人群还是疾病患者，保持心情愉悦非常的关键，为此在日常生活中，子宫肌瘤患者应该确保自己的心情愉快，不要将抑郁和烦心事藏在心底，尤其是在生活中要保持情绪的平稳，避免过于激动或者沮丧，让心情大起大落，应该尽量做到知足常乐，心情愉悦。
5、做好经期保健工作：子宫肌瘤患者要在经期做好健康保养，经期的有效保健可以有效缓解月经过多的症状，减少潜在的并发症风险，为此在此期间，患者应该要特别注重保暖，避免受凉，选择摄入温热的食物，适度参与体育活动，并保持充足的休息，同时做到在月经期间应禁止性生活，以防感染对女性身体造成潜在危害。
四、中医护理技术运用
中医护理临床效果评价较好，可以有效减轻或解除患者痛感。一是湿热瘀阻者，可以采用中药保留灌肠，一般可用柴胡、蒲公英、败酱草、赤芍煎煮后灌肠，以清热解毒，活血化瘀；二是腹痛较轻者，可以采用耳穴贴压，小腹或少腹痛者，可取交感、神门、子宫、肾等穴行耳穴贴压；三是腹痛剧烈者，可以采用穴位按摩，可点按中极、归来、血海、三阴交等穴；四是癥瘕者，可以采用中药热奄包外敷，可用大黄、薄荷、黄柏、泽兰侧柏叶外敷下部，以清热解痛，祛瘀止痛。
五、结语
我们应正确看待子宫肌瘤，做到早诊断、早治疗，依据本文所提及的是子宫肌瘤的日常护理方法，患者可以进行有效的护理。随着社会的不断进步和科技的发展，对于子宫肌瘤的治疗已经取得显著进展，患者只需坚持良好的护理措施，认真听从医生的建议，就会得到及时的康复。（作者单位：山西省中医院）
