有网红健身博主某女士“因为前男友长了6颗子宫肌瘤”一事登上了热搜。她在个人微博中表示：自己曾在医院查出6颗子宫肌瘤，后来在体检发现子宫肌瘤变大了，需要尽快再做一次手术切除。而自己作为健身博主，长期以来的饮食和作息都很健康，得病原因可能与前男友的6年不平等关系有关，使自己长期处于经济压力、情感压力和情绪焦虑中，没有得到足够的安慰、排解和放松。今天我们来聊一聊生气、压力大会不会诱发子宫肌瘤。
坏情绪引发子宫肌瘤：子宫肌瘤是常见的女性妇科良性肿瘤，且多发于25-40岁育龄期女性，目前发病率高达25%以上。也就是说每4个人就可能有1人得子宫肌瘤。45岁以上围绝经期女性确诊率更高，增长速度更快，这可能和更年期激素波动和情绪变化有关。医生表示，子宫肌瘤的查出率逐渐增高，也和女性健康意识提升也有关系。如今越来越多的女性定期做妇科检查，再加上超声技术水平的发展，1厘米甚至更小的子宫肌瘤也能被发现。从医学定义上讲，子宫肌瘤本身指的就是良性肌瘤，所以女性朋友无需过度担心。子宫肌瘤的发病主要是由于正常的子宫平滑肌组织出现过度增生形成的，影响子宫平滑肌组织增生的因素都是诱发子宫肌瘤的危险因素。包括遗传、体内激素水平失衡以及心理压力等都可能成为子宫肌瘤的诱发因素。其他原因比如性生活失调引起的激素水平紊乱、过度的肥胖、30-50岁且生过孩子的女性等也都会诱发子宫肌瘤。对于长期处于压力大、作息不规律，经常焦虑、抑郁、情绪波动大等状态的女性，确实有子宫肌瘤增大或是病情加重的风险，究其原因可能是亚健康状态降低了机体自身免疫力甚至引起内分泌系统紊乱，从而增加了疾病包括子宫肌瘤的患病风险。当情绪长期处在抑郁、焦虑甚至暴躁中，会引起内分泌失调，导致体内雌激素的过度分泌和肌细胞的过度增殖，形成子宫肌瘤。因此，为了健康着想，女性朋友们一定要管理好情绪，切勿暴躁暴怒，放平心态。
子宫肌瘤有哪些症状？1、月经改变：有些子宫肌瘤长在宫腔里面，医学上叫黏膜下肌瘤，这样就造成子宫内膜表面积相对增加，来月经时，正常的子宫平滑肌会收缩止血，但如果子宫肌瘤比较大又多，就可能削弱止血效果，引起月经多。2、阴道分泌物增加：比如白带增多。子宫肌瘤在非月经期也会引起内膜渗出分泌物增加，就会导致阴道分泌物增加。3、腹痛腹胀：比较大的子宫肌瘤可能会顶住盆腔周围的脏器，就可能会引起肚子胀、不舒服；如果肌瘤出现变性，也有可能引起下腹痛；或者黏膜下肌瘤，在经期有可能会引起痛经；带蒂的浆膜下肌瘤，如果出现蒂扭转，会引起剧烈的肚子疼。4、压迫症状：如果子宫肌瘤比较大，或者长的位置比较突出，压迫到周围器官，可能会引起相应的压迫症状。比如说压迫到膀胱，会有尿频尿急；压迫到直肠，会有便秘；压迫到旁边的输尿管，会引起输尿管梗阻，出现肾积水等。
如何预防子宫肌瘤？1、饮食管理：女性在生活中要合理控制自己的饮食，且要保证营养的均衡，少吃或者不吃动物性荷尔蒙食物，多吃一些富含纤维的蔬果，能够给身体补充维生素，提高身体抵抗力，预防子宫肌瘤。2、注意个人卫生：细菌感染很容易引起子宫肌瘤，女性在日常生活中一定要多注意自己的个人卫生，尤其是私处卫生，勤换贴身衣物，防止细菌感染。3、注意休息：女性在日常生活中尤其是经期，一定要注意劳逸结合，保持一个愉快的心情。不要过度思虑工作或者生活的琐事，尽量早睡，不熬夜，预防子宫肌瘤的发生。4、控制性生活的频率：已经开始有性生活的女性，一定要合理安排性生活的频率。同时在性事前后一定要注意卫生清洁，以防细菌感染。
总之，日常生活中我们需要及时疏导自己的不良情绪，坏情绪不仅会影响子宫肌瘤的发生，还会导致多种疾病的发生，我们要学会管理自己的情绪，调节自己的身心状态，或者向专业心理医生寻求帮助，避免诱发子宫肌瘤。
（作者单位：广西崇左市人民医院）
