在当今现代社会，结肠直肠癌已成为一种普遍且不容忽视的健康问题。据世界卫生组织统计，结肠直肠癌是全球第三常见的癌症，每年有超过100万人被诊断患上这种恶性肿瘤。然而，尽管其发病率如此之高，我们对结肠直肠癌了解有限。在本文中，我将深入探讨这一主题，分享一些关键信息，帮助您更好地了解结肠直肠癌，并采取预防措施。
一、结肠直肠癌的定义和症状
结肠直肠癌是一种恶性肿瘤，通常起源于结肠和直肠的细胞。初期，可能没有任何症状，随着病情的发展，可能会出现大便习惯改变、便血、腹痛、腹部包块等症状。如果你发现自己有这些症状，请及时就医。
二、结肠直肠癌的成因
1. 饮食习惯：高脂肪、低纤维的饮食与结肠直肠癌的风险增加有关。
2. 家族遗传：某些基因突变可能会增加患结肠直肠癌的风险。
3. 慢性炎症：某些慢性炎症，如溃疡性结肠炎，可能会增加患结肠直肠癌的风险。
4. 生活方式：缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯也可能增加患结肠直肠癌的风险。
三、如何预防结肠直肠癌
1. 改变饮食习惯：多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，减少高脂肪食物的摄入。
2. 定期进行结肠镜检查：有家族史或年龄在50岁以上的成年人，应定期接受结肠镜检查。
3. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入是降低结肠直肠癌风险的重要措施。
4. 保持健康的生活方式：增加身体活动，避免久坐，有助于降低患结肠直肠癌的风险。
四、早期发现和治疗
一旦确诊为结肠直肠癌或疑似病症，应尽早治疗。治疗方式包括手术、放疗和药物治疗等。早期发现和治疗可以显著提高患者的生存率和生活质量。
五、关注高危人群
对于有家族史、慢性炎症或不良生活习惯的人，应特别关注自己的健康状况，定期进行体检，以便及早发现结肠直肠癌的迹象。
六、心理调适
面对癌症，除了身体上的治疗，心理调适也非常重要。保持积极乐观的心态，与家人和朋友保持联系，寻求专业心理咨询和支持，可以帮助你更好地应对这一挑战。
了解结肠直肠癌的基本知识，包括其定义、成因、预防措施、早期发现和治疗方式等，对于我们保护自己的健康至关重要。如果你有任何疑虑或症状，请及时就医并遵循医生的建议。同时，关注高危人群，提高大众对结肠直肠癌的认知，也是预防和控制这一疾病的重要措施。让我们一起努力，为我们的健康和生命质量做出积极的贡献。
（作者单位： 河北北方学院附属第一医院）
