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胃肠肿瘤放疗患者的生活调适

2024年03月04日

□何田

胃肠肿瘤作为消化系统常见的恶性肿瘤之一,对患者的身心健康造成了极大的影响。放疗作为胃肠肿瘤治疗的重要手段之一,其副作用也不可忽视。因此,患者在接受放疗期间及治疗后,如何调适生活,减轻放疗带来的不适,提高生活质量,成为了一个重要话题。本文将为胃肠肿瘤放疗患者提供生活调适的建议和指导。

一、放疗基础知识

放疗作为胃肠肿瘤治疗的一种常用方法,通过使用高能量辐射来破坏癌细胞的DNA,阻止其分裂与增长,从而达到抑制甚至消灭肿瘤的效果。然而,在施行这一治疗过程中,患者可能会遭遇一些副作用,如放疗区域的皮肤可能出现红肿、发痒或脱皮反应,体力可能出现不同程度的下降,造成疲劳感,以及消化道反应可能导致恶心、呕吐或腹泻等不适。因此,胃肠肿瘤放疗患者需要对生活方式进行调适,以减轻这些副作用,改善治疗期间的生活质量。这包括但不限于饮食的调整、适度的体力活动、心理状态的管理以及日常生活中的自我护理等方面。

二、饮食调整

1.食物选择:放疗期间,胃肠道可能变得异常敏感,因此选择正确的食物至关重要。患者应尽量避免辛辣、油炸及过于粗糙的食物,因为这些食物可能刺激到已经受损的消化道黏膜,加重不适。推荐的是高蛋白、高热量而且易于消化的食物如瘦肉、鸡蛋、豆制品和糙米等,这些食物不仅有助于身体的修复和恢复,还能提供必要的营养支持。

2.饮食习惯:小量多餐能够减少胃肠道的负担,维持能量和营养素的稳定供应。细嚼慢咽则有助于食物更好地消化吸收,并减少胃部负担。此外,患者可以尝试记录饮食日记,跟踪哪些食物易于消化,哪些可能引起不适,以便调整饮食方案。

三、身体活动

1.适度运动:虽然放疗可能导致患者感到疲劳,但适量的体力活动实际上可以提升能量水平。轻度活动如散步、瑜伽或温和的拉伸运动可以增强肌肉力量,改善心血管健康,同时还能促进心理上的良好感觉。建议在医生的指导下,制定个性化的运动计划。

2.避免过度劳累:识别个人的体力极限至关重要,患者应在不感到过度疲劳的前提下进行身体活动。这意味着在活动后应有足够的时间休息和恢复。长时间站立或进行高强度运动可能会对身体造成额外压力,应当避免。

四、心理调适

1.心理支持:正面的心理支持是治疗过程中不可或缺的一部分。患者应被鼓励与亲友密切交流,分享自己的感受和经历。此外,专业心理咨询师的帮助也非常重要,他们提供的专业意见可以帮助患者更好地应对放疗中的心理挑战。

2.放松技巧:采用深呼吸、冥想、正念和渐进性肌肉放松等技巧,有助于患者放松身心。这些技巧可以减少紧张和焦虑,提高患者的生活质量。可以在医生或心理咨询师的指导下学习和实践这些技巧。

五、日常生活管理

1.皮肤护理:放疗可能导致皮肤变得干燥、瘙痒或发红。患者应使用温和无香料的洗浴用品,并保持放疗区域的皮肤清洁干燥。避免直接暴露在阳光下,并使用医生推荐的护肤品来缓解不适。

2.药物管理:为了有效管理放疗的副作用,按照医嘱服用药物至关重要。止吐药、止痛药以及其他可能被开具的药物都应该按时服用,严格遵循医生的指示。自行购买药物或改变剂量可能会带来风险,应避免这样做。

六、跟踪监测

1.定期检查:完成放疗后,患者需要定期返回医院进行复查。这些检查可以帮助医生监控患者的恢复情况,及时发现并处理复发或并发症。

2.自我监测:患者也应学会自我监控身体状况的技能。在生活中留意任何新出现或加剧的症状,如持续性疼痛、异常出血或持续性消化不良等,应立即告知治疗团队。

通过上述详细的生活调适措施,胃肠肿瘤放疗患者可以更好地管理自己的生活,减少放疗带来的副作用,提升整体的生活质量。胃肠肿瘤患者在放疗期间面临的挑战是全方位的,不仅涉及到身体上的适应,还包括心理和社会适应。通过上述的生活调适措施,患者可以在一定程度上减轻放疗带来的副作用,提高自己的生活质量。重要的是,患者需要密切与医疗团队合作,及时沟通身体状况的变化,共同制定个性化的生活调适方案。面对疾病和治疗,积极的生活态度和合理的生活调整,将是患者走向康复之路的重要一步。

作者单位:广西柳州市中医医院(柳州市壮医医院)

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