手术对于任何人来说都是一种压力，特别是对于手术患者来说，术前紧张情绪是十分常见的。这种紧张情绪可能会影响患者的睡眠、食欲、血压，甚至可能影响手术的顺利进行。因此，如何有效地缓解手术患者的术前紧张情绪就显得尤为重要。
一、了解手术恐惧症
许多手术患者对于手术有恐惧感，担心疼痛、术后并发症、身体形象的改变等等。针对这种情况，我们需要帮助患者了解手术过程，帮助他们认识到手术是一个常见且必要的医疗程序，专业的医疗团队会尽可能减少患者的痛苦和不适。此外，医生会与患者保持沟通，回答他们的问题，提供必要的信息，帮助他们更好地理解手术。
二、建立信任关系
建立与医护人员的信任关系是缓解术前紧张情绪的关键。患者需要知道他们的医生、护士和麻醉师都是专业的，他们将尽一切努力来确保手术的安全和成功。患者还可以与已经经历过类似手术的患者交流，分享他们的经验和感受，这有助于减轻患者的焦虑。
三、提供心理支持
家人和朋友的支持对于缓解术前紧张情绪非常重要。他们可以给予患者情感上的支持，帮助他们应对手术带来的压力。同时，医护人员也可以提供心理支持，包括提供信息和安慰，给予他们积极的影响。这些都有助于缓解患者的紧张情绪。
四、建立规律的生活习惯
良好的生活习惯有助于缓解紧张情绪。充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动都可以帮助患者调整身心状态。在术前的一段时间里，鼓励患者保持规律的作息，避免过度疲劳和压力。同时，合理的饮食可以帮助患者保持稳定的情绪。
五、药物治疗
对于一些严重的术前紧张情绪，医生可能会开具一些药物来帮助患者缓解焦虑和紧张。这些药物通常是非处方药或处方药，医生会根据患者的具体情况来决定是否需要使用这些药物。在使用药物治疗时，患者应遵循医生的建议，并告知医生任何可能的药物相互作用。
六、放松技巧
放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等可以帮助患者缓解紧张情绪。这些技巧可以在手术前、手术中和手术后使用，以帮助患者应对压力和疼痛。此外，一些患者还可以尝试听音乐、阅读或与朋友和家人进行简单的交流来分散注意力，减轻紧张情绪。
总的来说，缓解手术患者的术前紧张情绪需要医护人员的专业知识和技能，同时也需要患者和家属的理解和支持。通过了解手术过程、建立信任关系等措施，我们可以有效地帮助手术患者缓解紧张情绪，使他们更好地面对手术并恢复身心健康。
作者单位：河北省邢台市第九医院（巨鹿县医院）
