□ 吴 楠
牙周炎是一种常见的牙齿疾病，它会影响牙齿的支持组织，导致牙龈退缩、牙槽骨吸收、牙齿松动和脱落。虽然牙周炎常常被忽视，但它却是口腔健康的重要组成部分。本文将帮助你了解牙周炎的基本知识，包括其症状、成因、治疗和预防方法。
一、什么是牙周炎
牙周炎是一种由牙菌斑引起的慢性感染性疾病，它会破坏牙龈、牙槽骨和牙骨质。牙菌斑是由细菌、食物残渣和唾液混合而成的生物膜，它会在牙齿表面形成，并需要定期清洁。
二、牙周炎的症状
牙周炎的症状包括牙龈红肿、牙龈出血、口臭、牙齿敏感、牙齿松动和咀嚼困难。如果你发现这些症状，应该及时就医。
三、牙周炎的成因
牙周炎的主要成因是口腔卫生不良。不正确的刷牙方法、口腔清洁不足、饮食中过多的糖分等都会促进牙菌斑的形成。此外，年龄、遗传因素、糖尿病等也可能增加患牙周炎的风险。
四、牙周炎的治疗
牙周炎的治疗包括基础治疗、巩固治疗和修复治疗。基础治疗包括洁治和刮治。洁治是用特殊工具去除牙齿表面的牙石和菌斑，刮治则是更深层次的清洁。巩固治疗包括定期洁治、使用正确的刷牙方法、使用牙线等工具辅助清洁，以及保持良好的生活习惯和饮食习惯。修复治疗是在牙周组织恢复后，对牙齿缺失的部分进行修复，如镶牙或种植牙。
五、预防牙周炎的方法
预防牙周炎的关键是保持良好的口腔卫生。正确的刷牙方法是使用软毛刷，刷动时轻柔有力，每天至少两次，每次两分钟。此外，使用牙线清洁牙齿邻面也是非常重要的。饮食习惯对预防牙周炎也有影响，应该避免过多的甜食和粘性食物，这些食物会增加细菌的生长。定期看牙医，及时处理口腔问题，如定期洁治和检查，也是预防牙周炎的重要步骤。
总的来说，了解牙周炎并采取适当的预防措施是非常重要的。定期的口腔检查和清洁可以及早发现并处理问题，从而防止牙周炎的发生或加重。一旦患上牙周炎，正确的治疗和良好的口腔卫生习惯可以帮助恢复口腔健康。每个人都应该对自己的口腔健康负责，定期看牙医，使用正确的口腔卫生方法，以保持口腔健康。
让我们每个人都成为自己口腔健康的守护者，通过了解牙周炎并采取适当的预防措施，我们可以更好地保护我们的牙齿和口腔健康。记住，健康的口腔是幸福生活的基础，我们应该重视并爱护它。
（作者单位：河北省霸州市中医院）
