□ 翟小双
脑动脉粥样硬化是一种常见的血管疾病，主要影响供应脑部血液的动脉。这种疾病通常会导致血管变窄、弹性下降，进而引发一系列症状和并发症。本文将介绍脑动脉粥样硬化的常规检查和预防策略。
一、什么是脑动脉粥样硬化
脑动脉粥样硬化是动脉硬化的一种，主要影响供应脑部血液的动脉。其特征是动脉壁的炎症、脂肪物质沉积和纤维化，导致动脉壁增厚、变硬，进而影响血流通过。
二、常规检查
1. 血压测量：定期测量血压有助于及早发现高血压，高血压是脑动脉粥样硬化的重要风险因素。
2. 血液检查：包括血糖、血脂、同型半胱氨酸等指标的检查，这些指标的异常与脑动脉粥样硬化密切相关。
3. 脑部影像学检查：如CT和MRI，有助于发现脑部血管的异常变化。
4. 血管检查：包括超声、磁共振血管成像（MRA）或CT血管成像（CTA）等，可以评估血管的形态和血流情况。
5. 血液流变学检查：用于评估血液的粘稠度和流动性，对于预测脑部血栓形成有一定意义。
三、预防策略
1. 控制饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入，有助于降低血脂和血压。
2. 运动锻炼：适当的运动可以增强血管弹性，改善血液循环。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
3. 控制体重：肥胖是脑动脉粥样硬化的危险因素，通过控制饮食和增加运动来保持健康的体重。
4. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入可以降低血管损伤的风险，对预防脑动脉粥样硬化有益。
5. 保持心理健康：心理压力和情绪波动可能对血管健康产生不良影响，因此保持心理健康对预防脑动脉粥样硬化非常重要。
6. 定期健康检查：定期进行血压、血脂、血糖等检查，有助于及早发现潜在的健康问题。
7. 药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用降血脂、抗血小板凝集等药物治疗脑动脉粥样硬化。
四、其他注意事项
1. 定期复诊：一旦被诊断为脑动脉粥样硬化，应遵医嘱定期复诊，以便医生了解病情进展。
2. 避免过度劳累：过度劳累可能加重病情，建议合理安排工作与休息时间。
3. 健康的生活方式：保持健康的生活方式对于预防和控制脑动脉粥样硬化至关重要。
总之，脑动脉粥样硬化是一种常见的血管疾病，通过定期检查和采取有效的预防策略，可以及早发现并控制病情的发展。同时，保持健康的生活方式、心理状态和定期复诊也是至关重要的。让我们一起努力，为自己和他人的健康打下坚实的基础。
（作者单位：河北省迁安市人民医院）
