□ 张庆荣
人体是由多种元素组成的，凡是占人体总重量0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、磷、钙、钾、镁、钠、氯等称为常量元素，它们构成机体组织，并在体内起电解质作用，凡是占人体总重量0.01%以下的元素，如锌、铁、铜、铅、铬、锰、硒、钒等称为微量元素，这些微量元素在体内含量虽然微乎其微，但却能起到重要的生理作用。
近年来，微量元素检测越来越受到人们的关注，很多人都想知道自己身体内微量元素的含量，以便更好地了解自己的身体状况。但是，微量元素检测并不是万能的，需要正确看待。
首先，微量元素检测并不是万能的。微量元素检测只能提供身体内微量元素的含量信息，但不能完全反映身体状况。人体是一个复杂的系统，除了微量元素外，还有很多其他因素会影响身体健康，如遗传、环境、饮食、生活习惯等。因此，仅仅依靠微量元素检测来评估身体健康是不够的。
其次，微量元素检测的结果仅供参考，不能作为诊断和治疗疾病的依据。如果检测结果出现异常，应该咨询专业医生，根据具体情况进行诊断和治疗。同时，微量元素缺乏或过量也可能与其他疾病有关，如贫血、糖尿病、肝病等，需要进行综合评估。
那么，微量元素检测具体有哪些项目呢？微量元素检测主要包括锌、铁、钙、镁、铜、硒等元素的检测。这些元素的含量在人体内有着重要的生理作用，如参与酶的合成、维持神经肌肉的兴奋性等。以下是这些元素的具体参考值：
锌：男性的参考值为100-220μg/dL，女性的参考值为110-250μg/dL。锌缺乏会导致食欲不振、生长发育迟缓、免疫功能下降等健康问题。
铁：男性的参考值为7.5-11.8μg/dL，女性的参考值为7.5-24.5μg/dL。铁缺乏会导致贫血、免疫力下降等健康问题。
钙：正常成年人的参考值为2.5 - 3.5 mmol/L。钙是骨骼和牙齿的主要成分，还参与神经肌肉的兴奋性调节。
镁：正常成年人的参考值为 0.6-1.5 mmol/L。镁缺乏会导致神经肌肉兴奋性增加、心脏功能异常等问题。
铜：正常成年人的参考值为1.1-2.4 μmol/L。铜是人体必需的微量元素之一，参与血红蛋白合成、胶原蛋白和弹性蛋白的合成等生理过程。
硒：正常成年人的参考值为 3-5 μg/dL。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分之一，具有抗氧化和免疫调节作用。
总之，微量元素检测可以为我们提供身体内微量元素的含量信息，但需要正确看待。如果检测结果出现异常，应该咨询专业医生进行综合评估和治疗。同时，保持良好的生活习惯、均衡饮食和适量运动也是维护身体健康的重要因素。
（作者单位：河北省盐山县人民医院）
