妊娠期糖尿病是一种常见的妊娠期并发症，对孕妇和胎儿的健康都可能产生不良影响。为了确保孕妇和胎儿的健康，我们需要对妊娠期糖尿病进行正确的认识和宣教。
一、妊娠期糖尿病的定义和原因
妊娠期糖尿病是指在妊娠期间首次发现或发生的糖尿病。这种情况通常是由于孕妇体内胰岛素分泌不足或对胰岛素敏感性降低所引起的。在妊娠期间，孕妇体内的激素水平发生变化，导致血糖水平波动。此外，随着胎儿的生长发育，孕妇的胰岛素需求量增加，如果不能得到足够的胰岛素供应，就可能导致妊娠期糖尿病。
二、妊娠期糖尿病的症状
妊娠期糖尿病通常没有明显症状，但可能出现多饮、多食、多尿的情况。如果不及时治疗，可能会导致胎儿生长受限、羊水过多、早产、胎儿畸形、新生儿低血糖等情况。
三、妊娠期糖尿病的健康宣教
1.饮食控制：妊娠期糖尿病的饮食控制非常重要。孕妇应遵循低糖、高纤维、高蛋白质的饮食原则，少吃含糖量高的食物，如糖果、甜点等。同时，要保证足够的营养摄入，以满足胎儿和孕妇的需要。建议孕妇在饮食上遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食。
2.运动：适当的运动有助于控制血糖。孕妇可以在医生的建议下选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。但要注意不要过度运动，以免对胎儿造成影响。
3.定期产前检查：孕妇应定期进行产前检查，以便医生及时了解孕妇和胎儿的情况，及早发现并控制血糖。
4.心理调适：妊娠期糖尿病可能会给孕妇带来一定的心理压力，因此孕妇应保持良好的心态，积极面对疾病。家人和社会也应给予孕妇支持和关爱，帮助她们缓解心理压力。
5.用药：在某些情况下，孕妇可能需要使用胰岛素来控制血糖。在使用胰岛素时，应遵循医生的建议，按时注射，并注意监测血糖水平。
6.预防感染：妊娠期糖尿病孕妇应避免接触感染源，以预防感染。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。
7.避免过度劳累：孕妇应避免过度劳累，注意休息和睡眠，保持良好的生活习惯。
四、妊娠期糖尿病的预防
预防妊娠期糖尿病的方法包括合理饮食、适量运动、定期产前检查等。孕妇在孕期应避免高糖食物，增加蔬菜、水果和全谷物食物的摄入量，保证营养均衡。同时，孕妇应保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
总之，妊娠期糖尿病是一种常见的妊娠期并发症，对孕妇和胎儿的健康都可能产生不良影响。通过正确的认识和宣教，孕妇可以更好地应对妊娠期糖尿病，保障母婴健康。
（作者单位：山东省淄博市博山区人民医院）
