□ 孔顺利
耳石症，又叫良性阵发性位置性眩晕，这个听起来有些神秘的疾病，常常让人误以为是耳内石头。其实，耳石症并不是什么难题，让我们一起来揭开它的真相吧。
首先，我们需要了解什么是耳石。耳石是存在于耳内叫做椭圆囊囊斑上的碳酸钙结晶，它可以影响我们的平衡感和位置感知。当这些耳石脱落并进入半规管时，就可能引发耳石症。这种病症通常表现为突然的与体位改变相关的眩晕，发生时可感天旋地转、表现为不敢睁眼、不敢活动，多数秒钟眩晕缓解，但可伴随恶心、剧烈呕吐，眩晕发作后可感持续头晕、漂浮姿势不稳等，可持续数小时数天不等。
那么，如何诊断和治疗耳石症呢？其实，医生可以通过简单的检查和诊断来确定是否为耳石症。治疗方法包括药物、手法复位。对于大部分耳石症患者，通过手法复位或机器复位是有效的，这些方法旨在将脱落的耳石重新放回正确的位置，从而消除症状。
那么，为什么有些人容易患上耳石症呢？这可能与年龄、性别、疾病、头部外伤、前庭神经炎等因素有关。此外，某些药物（如镇静剂）也可能导致耳石症的发生。因此，了解这些因素有助于我们更好地预防和治疗耳石症。
耳石症的预防，患者需要注意一些事项。首先，避免剧烈运动和头部的突然转动，其次，保持良好的睡眠姿势和体位，避免长时间保持同一姿势。此外，避免过度劳累和精神紧张也是非常重要的。最后，如果发生严重眩晕，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
对于普通人来说，如何预防耳石症呢？首先，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。其次，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。此外，尽量避免头部外伤和前庭神经炎等疾病的发生。
除了预防和治疗外，我们还需要了解耳石症的误区和谣言。有些人可能会认为耳石症是一种严重的疾病，实际上，大多数耳石症患者可以均可以通过手法复位或机器复位得到有效的治疗，并短时间内得到康复，恢复正常工作与学习。虽然耳石症并不可拍，但如果发生突发眩晕建议及时就医，因耳石症与急性脑血管病有类似症状，以免贻误病情，造成不可挽救的后果。此外，还有一些关于耳石症的谣言，如必须进行手术才能治疗等。这些谣言往往是毫无根据的，因此我们需要保持理性，相信科学和专业医生的建议。
总的来说，诊断与治疗耳石症并不是什么难题。只要我们了解了它的真相和治疗方法，就能够有效地预防和治疗它。保持良好的生活习惯、避免过度劳累和精神紧张、及时就医等都是预防和治疗耳石症的重要措施。让我们一起揭开耳内石头的神秘面纱，迎接健康的生活吧！
（作者单位：山东省济宁市兖州区人民医院）
