□ 张 雪
糖尿病是一种常见的慢性疾病，随着生活水平的提高，其发病率逐年上升。糖尿病护理对于控制病情、预防并发症具有重要意义。然而，在糖尿病护理过程中，存在一些误区，可能导致病情恶化。本文将列举一些常见的糖尿病护理误区，并提供正确的护理做法。
1.误区：少吃饭、不吃主食可以控制血糖
不少糖尿病患者认为，少吃或不吃主食可以有效控制血糖。然而，主食是人体能量的主要来源，过分限制主食摄入会导致营养不良、体力下降，甚至引发低血糖。
正确做法：合理安排膳食，保证主食摄入量，注重饮食均衡。可选择低升糖指数的食物，如全谷类、蔬菜等，同时增加膳食纤维摄入，有助于控制血糖。
2.误区：注射胰岛素会导致依赖性
有些糖尿病患者担心注射胰岛素会导致依赖性，从而拒绝使用胰岛素。实际上，胰岛素是治疗1型糖尿病的唯一药物，对于2型糖尿病患者，合理使用胰岛素可以有效控制血糖。
正确做法：根据医生的建议，按时按量注射胰岛素。在注射过程中，注意观察血糖变化，调整胰岛素剂量。
3.误区：糖尿病患者不能吃水果
有些糖尿病患者认为水果含糖量高，不能食用。实际上，水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对糖尿病患者有益。糖尿病患者可以选择低糖分、低升糖指数的水果，如苹果、橙子、柚子等，适量食用。
正确做法：合理选择水果，注意摄入量，避免过量食用。可在餐前或餐后2小时食用水果，避免引起血糖波动。
4.误区：糖尿病患者的运动强度越大越好
有些糖尿病患者认为，运动强度越大，降糖效果越好。实际上，过度运动可能导致血糖降低过快，引发低血糖。
正确做法：根据个人身体状况，选择适宜的运动方式和强度。运动时，注意监测血糖，避免低血糖发生。糖尿病患者可进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
5.误区：糖尿病患者不需要定期检查
有些糖尿病患者认为，一旦确诊糖尿病，就不需要定期检查。实际上，定期检查有助于了解病情变化，及时调整治疗方案。
正确做法：糖尿病患者应定期进行血糖、血压、血脂、眼底等检查，及时发现并处理并发症。
总之，糖尿病护理中的误区可能导致病情恶化，影响生活质量。糖尿病患者及家属应加强对糖尿病知识的了解，遵循医嘱，正确进行护理。在实际生活中，注意饮食均衡、适度运动、定期检查和心理调整，有助于更好地控制糖尿病。
（作者单位：河北省廊坊市安次区医院）
