□ 韦青金
在日常生活中，我们常常听到有人抱怨胃疼，甚至有些人习惯性地将其归咎于“小病”，不予以足够的重视。然而，胃疼可能是胃溃疡这一更为严重疾病的信号，而胃溃疡绝不是一件小事。胃溃疡，一种发生在胃黏膜的溃疡性病变，不仅会导致持续的疼痛、消化不良等症状，还可能引发出血、穿孔等严重并发症，严重威胁患者的健康乃至生命。胃溃疡的形成与多种因素有关，包括长期的应激、不规律的饮食习惯、过度使用某些药物，以及幽门螺杆菌感染等。今天我就带大家来好好了解一下胃溃疡，让大家对胃溃疡有一定的了解，以最大限度保障大家的健康生活。
一、什么是胃溃疡
胃溃疡，指的是在胃黏膜上形成的慢性溃疡性病变，这种状况是由于胃酸和消化酶对胃黏膜的损伤超过了黏膜的自我保护能力所致。患者常表现为上腹部疼痛或不适，特别是在空腹时或夜间，这种疼痛在进食后或服用抗酸药物后可能会有所缓解。除了腹痛外，胃溃疡可能还会导致胃部胀满、反酸、恶心和呕吐等症状。胃溃疡的主要发病原因包括幽门螺杆菌感染和长期使用非甾体抗炎药，此外，吸烟、过度饮酒和持续压力也是重要的促发因素。在病理变化方面，胃溃疡的形成是胃酸分泌与胃黏膜防御机制失衡的结果，导致黏膜层受损并形成溃疡。虽然胃溃疡可能引发严重并发症，包括出血、穿孔甚至胃癌，但通过及时的诊断和恰当的治疗，多数患者可以实现症状的有效控制和溃疡的愈合。因此，对于胃溃疡的认识不应仅限于其症状和不适，更应包括其潜在的严重性和必要的医疗干预，以保障个体健康和生活质量。
二、胃溃疡的防治措施
1、胃溃疡的预防措施：首先，维持健康的饮食习惯是预防胃溃疡的关键。这意味着要避免过量摄入辛辣、油腻和酸性食物，这些食物可能刺激胃黏膜，增加溃疡风险。同时，定时定量地进餐可以帮助保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的损害。其次，限制酒精摄入和戒烟对预防胃溃疡十分重要，因为酒精和烟草都是已知的胃黏膜刺激物，能够增加溃疡形成的风险。另外，合理使用非甾体抗炎药（NSAIDs）也非常重要，因为这类药物的过度使用是胃溃疡的常见原因之一。如果需要长期使用这类药物，应在医生的指导下进行，可能需要配合使用保护胃黏膜的药物。最后，管理好个人压力也是预防胃溃疡的有效措施，因为长期的精神压力可以增加胃酸分泌，损害胃黏膜。通过采取放松技巧如深呼吸、瑜伽或冥想，可以帮助减轻压力，从而降低胃溃疡的风险。总之，通过健康的生活方式选择和适当的自我管理，大多数胃溃疡是可以预防的，从而保护我们的胃健康，提高生活质量。
2、胃溃疡的治疗措施：胃溃疡的治疗目标在于缓解症状、促进溃疡愈合、预防并发症的发生以及减少复发的可能性。治疗通常依据溃疡的原因来制定，涵盖了药物治疗、生活方式的调整以及在必要时的外科手术。药物治疗是最常见的治疗方式，包括使用质子泵抑制剂（PPIs）和H2受体拮抗剂来降低胃酸分泌量，从而减轻胃黏膜的刺激和促进溃疡的愈合。如果胃溃疡与幽门螺杆菌感染有关，一系列抗生素联合治疗也将被采用以根除细菌。此外，避免使用可能诱发溃疡的NSAIDs也是治疗的一部分。在少数情况下，如果药物治疗和生活方式调整无法有效控制症状，或出现了如出血、穿孔等严重并发症，可能需要进行外科手术治疗。
三、结语
胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，它不仅会影响患者的生活质量，还可能导致严重的健康问题。通过本篇科普文章，我们了解到胃溃疡的基本知识。重要的是，我们认识到了通过维持健康的生活方式，如合理饮食、限制酒精和烟草的使用、合理使用非甾体抗炎药以及适当的压力管理，可以有效预防胃溃疡的发生。同时，一旦出现胃溃疡症状，及时的医疗干预和遵循医嘱进行治疗是关键。希望这篇科普指南能够提高大家对胃溃疡的认识，帮助大家采取有效措施预防和治疗胃溃疡，享受健康的生活。
（作者单位：广西上林县人民医院）
