□ 于兴晨
应激性障碍是一种常见的心理疾病，其特点是患者在面对重大生活事件时，可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等症状。本文将介绍应激性障碍的基本知识，并探讨从心理到生理的综合护理策略。
一、应激性障碍的定义和特点
应激是指个体在面对各种重大生活事件时所产生的生理和心理反应。应激性障碍是指在应激状态下，个体出现情绪障碍，表现为持续的情绪低落、焦虑、恐惧、紧张等，严重者甚至可能出现自杀念头。应激性障碍的特点包括病程较长、反复发作、与重大生活事件密切相关等。
二、综合护理策略
1.心理护理：心理护理是应对应激性障碍的基础策略。首先，患者需要保持良好的心态，积极面对疾病，相信自己能够战胜困难。其次，患者需要学会调节情绪，可以通过放松训练、深呼吸、冥想等方式来缓解焦虑和紧张情绪。此外，家人和朋友的支持和关爱也是心理护理的重要组成部分，他们可以给予患者情感上的支持和鼓励，帮助患者树立信心。
2.健康教育：健康教育是应对应激性障碍的重要策略之一。患者需要了解疾病的发病原因、治疗方法和预防措施等基本知识，从而更好地认识和理解自己的病情。同时，医生也应该向患者和家属提供专业的健康教育，帮助他们更好地应对疾病。
3.药物干预：药物干预是应对应激性障碍的有效手段之一。医生可以根据患者的病情和需要，选择合适的药物进行治疗。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等，这些药物可以帮助患者缓解症状，提高生活质量。但是，药物干预需要注意药物的副作用和注意事项，患者需要在医生的指导下使用药物。
4.物理治疗和康复训练：物理治疗和康复训练是应对应激性障碍的辅助手段之一。物理治疗可以通过按摩、针灸等方式来缓解肌肉紧张和疼痛，促进身体康复。康复训练则包括认知训练、社交技能训练等，这些训练可以帮助患者提高自我认知和社会适应能力，从而更好地回归社会。
5.环境改善：环境改善也是应对应激性障碍的重要策略之一。患者需要尽可能地减少应激源，避免过度刺激和压力。家庭和工作环境也需要进行适当的调整，例如调整作息时间、减少噪音干扰等，以帮助患者更好地适应环境。
总之，从心理到生理的综合护理策略是应对应激性障碍的关键。通过心理护理、健康教育、药物干预、物理治疗和康复训练以及环境改善等手段，可以帮助患者更好地应对疾病，提高生活质量。
（作者单位：河北省秦皇岛市九龙山医院）
