双相情感障碍是一种严重的精神疾病，影响着全球数亿人。对于这种疾病的患者及其家人，理解和支持是非常重要的。护理双相情感障碍病人需要多方面的知识和技巧，我们要熟知这种疾病的特征性的发病表现并以此提出护理建议。
一、发病症状
躁狂期情绪高涨:患者感觉情绪异常高昂，充满能量。过度自信:可能出现对自己能力的过度估计。说话速度加快:话多，跳跃性思维。
睡眠需求减少:即便只睡很少的时间，也会感觉充分休息。冲动决策:更容易冲动消费、冒险投资或参与高风险活动。
抑郁期情绪低落:持续的沮丧情绪，对日常活动失去兴趣。疲劳感:持续的身体乏力，缺乏活力。失眠或嗜睡:睡眠模式发生改变，可能难以入眠或过度睡眠。自我价值感低:感到自己无价值，对一些小事情有过度的罪恶感。集中困难:难以思考、专注，甚至做决策。自杀念头:在严重的抑郁状态中，可能出现自杀的想法或尝试。
有时，患者可能同时经历躁狂和抑郁的症状。这被称为混合状态，患者可能感到兴奋而焦虑，或是能量旺盛但情感低落。
二、护理建议
1.提供稳定的环境
对于双相情感障碍患者来说，稳定的环境非常重要。尽量保持家庭和工作的稳定，避免突然的改变或压力。如果可能的话，尽量减少他们接触那些可能会触发他们情绪的人或情况。
2.给予足够的休息和睡眠
双相情感障碍可能会影响患者的睡眠模式，因此确保他们有足够的休息和睡眠非常重要。如果他们难以入睡或睡眠质量差，可以尝试提供一些放松的活动，如音乐、阅读或按摩，以帮助他们入睡。
3.提供心理支持
理解、同情和支持是护理双相情感障碍病人的关键。尽量倾听他们的感受，提供积极的反馈，并鼓励他们寻求专业的心理治疗或咨询服务。告诉他们你愿意为他们提供支持和帮助，并尊重他们的隐私权。
4.限制可能的刺激源
刺激可能会使患者的情绪更加波动，如过度的媒体、社交活动和竞争压力等。限制这些刺激源可以帮助他们维持情绪稳定。
5.提供均衡的饮食
饮食对心理健康有很大的影响。提供均衡的饮食，包括营养丰富的蔬菜、水果、全谷物和健康的脂肪，可以帮助他们维持身体和心理健康。同时，避免过度摄入咖啡因和糖分也可能对其有所帮助。
6.鼓励规律的运动
定期的身体运动有助于提高心理健康。鼓励患者参与各种形式的运动活动，以有氧运动最佳。如散步、游泳、瑜伽或慢跑等。定期的身体运动可以帮助他们保持身体和心理健康，同时也有助于减轻压力和焦虑。
总的来说，护理双相情感障碍病人需要耐心、理解和支持。他们需要一个理解他们病情的人在身边，同时也要尊重他们的感受和需求。记住，治疗双相情感障碍需要时间和努力，但只要给予适当的支持和关注，大多数患者都可以恢复到健康的生活。
（作者单位：河北省新乐市第二医院）
