中风，作为一种常见的脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高致死率的特点。随着医疗技术的不断进步，中风的病死率逐年下降，但康复问题仍然严峻。本文将详细解析中风康复之路上的护理知识与康复技巧，帮助患者和家属更好地应对中风的挑战。
一、护理知识
1.日常护理：保持室内清洁，定期开窗通风，保持适宜的室内温度和湿度。
2.皮肤护理：中风患者常常出现肢体功能障碍，如足下垂等，因此要定期为患者进行肢体被动活动，以防止压疮等皮肤并发症。同时，要保持患肢处于功能位，避免由于过度牵引而加重病情。
3.饮食护理：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。要避免进食高盐、高脂、高糖的食物，以防止加重脑血管疾病。
4.排泄护理：中风患者常常出现尿潴留或便秘等症状，此时要注意患者的体位和环境的安静舒适，必要时可使用药物或导尿管等。
5.预防并发症：中风患者常常出现呼吸道感染、压疮、下肢静脉血栓形成等并发症，因此要定期为患者翻身、拍背，鼓励患者多喝水，保持床单干燥整洁等。
二、康复技巧
1.主动锻炼：在病情允许的情况下，鼓励患者积极进行肢体主动锻炼，如床上翻身、坐起、站立、行走等。
2.被动锻炼：对于不能自主活动的肢体，要定期为患者进行肢体按摩、被动活动等，以防止肌肉萎缩和关节僵直。
3.渐进性抗阻训练：使用适当的器械对肢体进行渐进性抗阻训练，可以促进肌肉力量的恢复。
4.心理康复：中风患者常常出现焦虑、抑郁等心理问题，因此要积极进行心理疏导，鼓励患者保持乐观心态，积极面对疾病。
5.康复治疗：在医生的指导下，进行针灸、理疗、康复训练等综合治疗，以促进患者的康复进程。
6.家庭支持：家庭成员的支持和关爱是患者康复的重要保障，要给予患者足够的关心和照顾，帮助患者树立战胜疾病的信心。
三、预防复发
中风是一种复发率较高的疾病，因此预防复发也是康复护理的重要内容。以下是一些预防中风的建议：
1.控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病等是中风的主要危险因素，应积极控制这些因素，定期进行体检和健康检查。
2.保持健康的生活方式：戒烟限酒、饮食清淡、适量运动等健康生活方式有助于降低中风的风险。
3.及时就医：如果出现中风先兆症状，如一侧肢体麻木无力、口角歪斜等，应及时就医，以便得到及时的治疗和康复。
4.定期复查：中风患者应在医生的指导下定期进行复查，以便及时了解病情变化和治疗效果。
总之，中风康复之路需要患者和家属的共同努力和耐心护理，同时要积极寻求医生的指导和支持，以便更好地进行康复治疗并预防复发。中风康复之路虽然漫长而艰辛，但通过科学的护理和康复技巧，患者和家属可以共同应对挑战，实现康复目标。希望本文的解析能为广大中风患者和家属提供有益的参考和帮助。
（作者单位：山东省宁津县中医院康复科）
