腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，它会影响人们的身体健康和生活质量。本文将从发病机制和治疗两个方面进行科普，帮助大家更好地了解腰椎间盘突出症，并提供实用的建议。
一、腰椎间盘突出症的发病机制
腰椎间盘突出症的发生与腰椎间盘的结构和功能密切相关。腰椎间盘是脊柱中一个非常重要的结构，它由两部分组成：中央的髓核和周围的纤维环。当腰椎间盘受到外力作用或内部结构变化时，可能导致纤维环破裂，髓核向外突出，压迫周围的神经根或脊髓，从而引发一系列症状。
1.腰椎间盘退行性改变：
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性改变，导致结构不稳定、弹性下降、水分流失等。这些变化增加了腰椎间盘发生破裂和突出的风险。
2.长期劳损：
长期弯腰、负重、久坐、久站等不良姿势，可能导致腰椎间盘长期受到过度压力，引发结构变形和突出。
3.遗传因素：
腰椎间盘突出症具有一定的家族聚集性，部分患者可能存在遗传易感性。
二、腰椎间盘突出症的治疗
治疗腰椎间盘突出症的方法包括保守治疗和手术治疗。具体选择哪种治疗方法，需要根据患者的具体情况和医生的建议来决定。
1.保守治疗：
保守治疗是针对症状较轻的患者，主要包括休息、物理治疗、药物治疗等。休息可以减轻腰椎的压力，缓解症状；物理治疗如按摩、针灸等可以帮助缓解肌肉紧张，促进血液循环；药物治疗则可以缓解疼痛、消炎等。
（1）中医治疗：中医认为腰椎间盘突出症与气血不畅、筋骨失养有关，因此可以采用针灸、推拿、拔罐等方法，调理气血、舒筋活络，改善症状。此外，中药外敷也是中医治疗腰椎间盘突出症的一种常用方法，可以有效缓解疼痛，促进康复。
（2）自我保健：患者在日常生活中可以进行一些自我保健动作，如腰椎前倾、后仰、侧弯等，以改善腰椎的血液循环和松解肌肉，缓解疼痛。此外，保持良好的生活习惯，如避免长时间弯腰、负重、久坐、久站等，也是预防和缓解腰椎间盘突出症的重要措施。
2.手术治疗：
对于症状较重或保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。手术治疗的种类包括微创手术和传统开放手术。微创手术创伤小、恢复快，适用于年轻、病程较短的患者；传统开放手术则适用于症状严重、病情复杂的患者。
总之，腰椎间盘突出症的发病机制复杂，治疗方式需要根据患者的具体情况和医生的建议来选择。
（作者单位：围场满族蒙古族自治县医院）
