近日，20多岁的王先生（化名）接受单位的体检后，彩超报告上显示肾结石，他非常疑惑，自言自语道：这彩超说我有肾结石，平时我也不疼不痒，也不知道啥时候患上的肾结石，该怎么办？目前，肾结石在临床上的发病率非常高，很多朋友对肾结石也表现出担心和焦虑。对于肾结石，关键在于重视预防，并注意早期识别，积极进行治疗。下面，我们就来具体了解下。
一、什么是肾结石？
肾结石多因钙质、草酸钙以及磷酸盐、尿酸盐高度浓缩形成。肾结石可大可小，大的情况下，可能有网球这么大，易停留在尿路中，导致梗阻，引发疼痛、血尿以及肾功能损伤。小的情况下，可能仅仅跟沙粒一样大小，此时患者没有痛痒等临床表现，但若不注意，小结石也会不断聚集、长大，逐渐演变成大结石，影响生命健康。
二、好好的肾，为什么发生肾结石？
导致发生肾结石的原因非常多，具体而言：
1、喝水不足，憋尿。这类人群因生活中不爱喝水、经常忘记喝水、即使口渴也忍受，或者因工作的关系，不方便喝水，导致体内的含水量不足。
2、高温地区或高温下工作。常见人群未交警、司机以及工人等。这种情况下，也会导致体内含水量不足，从而易形成肾结石。
3、高动物蛋白等不良饮食。这种饮食习惯下，会导致体内尿钙、草酸盐以及尿酸盐的比例非常高，肾结石的发生风险增加。
4、有代谢性疾病。代谢性疾病会导致全身代谢紊乱，在肥胖、2型糖尿病、糖代谢异常、血脂异常、痛风、高血压等代谢性疾病患者人群中，其肾结石的发病风险大大增加。
5、药物因素。因采用抗生素、高血压利尿剂等药物治疗，也可能会发生肾结石。
三、肾结石的症状有哪些？
肾结石可能没有什么症状，但是严重情况下，会让患者痛不欲生。具体而言：
没有梗阻时，患者常无症状，或者疼痛比较轻。但结石移动、喝水等因素的作用下，肾结石随着尿液冲入输尿管，会引发肾绞痛。急性发作时。患者会出现剧烈的疼痛，并伴有恶心、呕吐等症状。
四、发现肾结石，该怎么办？
一旦发现肾结石，应遵医嘱认真的对待。若病情不严重，可以保守治疗，定期复查即可。但若病情严重，应遵医嘱实施药物、手术等方法治疗。具体而言：
1、彩超等检查结果提示：结石大小<6mm。这种情况下，患者不必过度惊慌，可以采取大量喝水、适度运动、改变体位（比如撅屁股、趴着等）的方法，促使结石排出，但若效果不佳，可以在医生的建议下，服用排石药物（比如排石颗粒、尿石通等），以提高结石排出率。
2、结石大小6~20mm。这种情况下，基本没有自行排出的可能性，需要酌情采取体外冲击波碎石、输尿管软（硬）镜取出术等进行治疗。
3、结石大小>20mm。可以采取经皮肾镜碎石术进行治疗。
五、肾结石要如何预防？
早期预防肾结石，可降低肾结石发生率，以免影响正常的学习、工作以及生活。具体的肾结石的预防措施，主要包括以下几种途径：
1、多喝水。改变以往不爱喝水的习惯。注意不要等到口渴时才喝水，多喝水，建议每天喝水2000~2500ml，不要憋尿。对于既往有过肾结石病史的患者而言，可以增加至2500~3000ml，以免肾结石复发。
2、重视肾结石筛查。每年注意体检，以便早期发现病情，哪怕不疼，也要及时开展相应医治。同时可以增加尿常规、肾功能的检查，以系统化评估肾功能。对于既往有过肾结石病史的患者而言，最好是每半年复查一次，以了解病情变化。
3、改变不良的饮食习惯。注意饮食多样化，增加食物摄入的重视，多吃蔬菜和水果等纤维素比较高的食物，避免大量食用高草酸盐类食物（比如菠菜、浓茶、咖啡等）、高蛋白（比如肉类、蛋奶类等）、高嘌呤（比如动物内脏、肉汤、海鲜等）、高盐、高糖等食物。
4、增加运动。改变以往久坐不动的习惯，经常运动，参与体育活动。
总之，对于肾结石这一疾病，大家应提高风险意识，科学把握肾结石防治对策。最重要的是，提高对肾结石的预防意识，帮助朋友们摆脱肾结石的困扰。
（作者单位：山东省菏泽市曹县人民医院）
