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儿童夏季常见疾病的预防与护理

作者 □ 廖冬梅
2024年07月12日

夏季是儿童容易患病的季节,由于气温升高、湿度增加,细菌和病毒繁殖速度加快,儿童的免疫系统尚未完全发育成熟,因此更容易受到感染。本文将从常见疾病的种类、预防措施和护理方法三个方面进行介绍,帮助家长在夏季更好地保护孩子的健康。

一、常见疾病的种类

1、肠胃疾病:①细菌性肠炎:夏季高温容易导致食物变质,儿童食用不洁食品后,细菌会在肠道内繁殖,导致肠炎。常见症状包括腹泻、呕吐、腹痛等。②病毒性腹泻:病毒性腹泻通常由轮状病毒或诺如病毒引起,夏季游泳池等公共场所容易成为病毒传播的温床。症状与细菌性肠炎相似,但通常伴有发热。

2、皮肤疾病:①痱子:高温高湿环境下,儿童皮肤汗腺发达,但排汗不畅,容易导致痱子。痱子表现为红色丘疹,伴有瘙痒感。②皮肤感染:儿童皮肤娇嫩,夏季出汗多,汗液集聚在皮肤,容易出现擦伤、破皮等情况,如果处理不当,容易感染细菌,导致脓疱疮等皮肤感染。

3、呼吸道疾病:①感冒:虽然感冒多发于冬季,但夏季由于空调使用不当,室内外温差大,儿童容易因温差刺激而感冒。症状包括流鼻涕、咳嗽、发热等。②哮喘:夏季空气中花粉、尘螨增多,加上高温潮湿,容易诱发儿童哮喘。哮喘发作时,儿童会出现呼吸困难、咳嗽、胸闷等症状。

二、预防措施

1、保持饮食卫生:夏季高温,食物容易变质,家长应为儿童选择新鲜、干净的食材。尽量避免食用隔夜饭菜和生冷食物。水果蔬菜在食用前要彻底清洗,减少农药残留和细菌污染的风险。外出就餐时,应选择卫生条件良好的餐馆,避免食用路边摊等卫生条件不佳的食品。夏季食物容易变质,家长应注意食物的保存,尤其是易腐食品,要冷藏保存,避免长时间暴露在室温下。剩余食物应尽快冷藏,并在食用前彻底加热,杀灭潜在的细菌。制作凉拌菜时,应注意操作卫生,尽量减少手的接触,使用干净的工具和器皿。

2、保持皮肤清洁:夏季儿童出汗多,要每天给孩子洗澡,保持皮肤清洁,防止汗液堆积导致皮肤问题。洗澡时应使用温和的婴儿沐浴露,避免使用刺激性强的清洁产品。洗澡后,应及时为儿童擦干皮肤,并使用吸汗、透气的棉质衣物,避免给孩子穿着紧身和化纤材质的衣服。家长应根据天气情况,及时为儿童更换衣物,保持皮肤干爽。运动后,应及时更换湿透的衣服,避免长时间穿着湿衣物。

3、调节室内环境:夏季使用空调时,要注意室内外温差不宜过大,一般控制在5℃以内。空调温度建议保持在26℃左右,同时注意定期清洁空调滤网,防止细菌滋生。家长应避免让儿童直接对着空调风口长时间吹风,并在空调房间内适当加湿,保持空气湿度。经常开窗通风,保持室内空气新鲜,避免空气中积聚过多的有害物质,减少呼吸道疾病的发生。家长应选择空气质量较好的时间段开窗,避免在空气污染严重时通风。室内可以摆放一些绿植,帮助净化空气,增加室内氧气含量。

4、增强免疫力:提供富含维生素和矿物质的饮食,帮助增强儿童的免疫力。家长应为儿童准备丰富多样的食物,尤其是多吃富含维生素C的水果,如橙子、草莓等,有助于增强抵抗力。应避免高糖、高脂肪的食物,保持饮食均衡,促进儿童健康成长。鼓励孩子进行适量的户外活动,增强体质,但要避免在高温时段进行剧烈运动。

三、护理方法

1、肠胃疾病护理:儿童腹泻时容易脱水,要注意补充水分,可以饮用口服补液盐,防止电解质失衡。腹泻频繁时请及时就医。

2、皮肤疾病护理:遇到痱子时,可以用温水为孩子洗澡,保持皮肤干燥,使用医生开具的洗剂缓解症状。发现皮肤破损或感染时,应及时清洗伤口,保持干燥,涂抹抗菌药膏。如有严重感染迹象,应及时就医。

3、呼吸道疾病护理:儿童感冒、有发热症状时请及时就医,回家后观察体温变化,多休息,保持室内空气湿润,可以使用加湿器或放置一盆水。注意多喝温水,缓解咳嗽和喉咙不适。

4、哮喘护理:哮喘儿童应避免接触过敏原,如花粉、尘螨等。发作时保持镇静,按医嘱使用哮喘喷雾或药物。如症状严重,应立即就医。

总之,夏季是儿童常见疾病的高发季节,家长应高度重视儿童的健康管理,采取有效的预防措施,减少疾病的发生。

(作者单位:江西省赣州市于都县妇幼保健院)

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