妊娠期高血压疾病是妊娠期常见的并发症，是指在妊娠期间出现血压升高、蛋白尿、水肿等异常表现，严重时可能导致抽搐、胎盘早剥等并发症，对孕妇和胎儿的生命安全造成威胁。了解妊娠期高血压疾病的发病原因和预防措施，对于预防和治疗该病具有重要意义。
一、发病原因
1.遗传因素：妊娠期高血压疾病具有一定的家族遗传倾向，如果家庭中有该病史，孕妇发生该病的几率会相对较高。
2.内分泌失调：孕妇在妊娠期间，体内内分泌系统会发生一系列变化，如果内分泌系统失衡，可能导致血压升高。
3.营养不良：孕妇在妊娠期间需要充足的营养支持，如果缺乏某些营养素，如钙、镁、锌等，可能导致血压升高。
4.血管壁损伤：孕妇在妊娠期间，血管壁可能受到损伤，导致血液流通受阻，从而引发高血压。
5.其他因素：孕妇年龄、体重、吸烟等生活习惯等因素也可能影响血压水平。
二、预防措施
1.定期产检：孕妇应定期进行产检，及时了解身体状况和胎儿发育情况。如有异常，应及时就医。
2.保持健康的生活方式：孕妇应保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保证充足的睡眠等。饮食应清淡均衡，少吃高盐高脂肪食物，适当运动如散步、瑜伽等。
3.补充营养素：孕妇应适量补充钙、镁、锌等营养素，可以通过多吃富含这些营养素的食物来补充，如牛奶、豆腐、蔬菜、水果等。
4.避免过度劳累：孕妇应避免过度劳累，合理安排工作和生活，注意休息和放松自己。如有需要，可以请家人陪伴和照顾。
5.保持心情愉快：孕妇应保持心情愉快，避免情绪波动，以免影响血压水平。可以通过听音乐、阅读、与他人交流等方式来放松自己。
6.家族史预防：对于有家族史的孕妇，应在妊娠前咨询专业医生，了解相关风险，采取相应的预防措施。
如孕妇出现妊娠期高血压疾病的特殊情况如重度子痫前期、子痫等，应及时就医并遵循医生的建议进行相应的处理。同时，孕妇应避免使用对胎儿有害的药物，以免对胎儿造成不良影响。在分娩过程中，孕妇应根据医生建议选择合适的分娩方式，以减轻心脏负担。
总之，妊娠期高血压疾病的预防需要从多个方面入手，包括遗传因素、内分泌失调、营养不良、血管壁损伤等。孕妇应定期产检、保持健康的生活方式、补充营养素、避免过度劳累、保持心情愉快等措施有助于预防妊娠期高血压疾病的发生。同时，如果出现血压升高、蛋白尿、水肿等异常表现，应及时就医，接受专业医生的指导和建议。
（作者单位：潍坊市中医院）
