随着现代生活节奏的加快，人们越来越关注身体健康问题，而骨关节炎作为一种常见的慢性关节疾病，其发病率也呈现出逐年上升的趋势。本文将带您深入了解骨关节炎，帮助大家正确认识这一疾病，并提供相应的预防和治疗建议。
一、什么是骨关节炎？
骨关节炎，又称退行性骨关节病，是一种以关节软骨退行性改变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病。其主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和关节活动障碍等。骨关节炎可发生于身体的多个关节，但最常见于膝关节、髋关节、手指关节和脊柱等部位。
二、骨关节炎的成因
骨关节炎的成因复杂多样，主要包括以下几点：
1.年龄因素：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损、变薄，关节间隙变窄，从而导致骨关节炎的发生。
2.遗传因素：骨关节炎的发病与遗传有一定关系，家族中有骨关节炎病史的人更容易患病。
3.肥胖因素：肥胖会增加关节的负担，加速关节软骨的磨损，从而引发骨关节炎。
4.关节损伤：关节受到创伤或过度使用，如运动员、重体力劳动者等，更容易导致骨关节炎的发生。
三、骨关节炎的症状
骨关节炎的主要症状包括：
1.关节疼痛：关节在活动时出现疼痛，休息后可缓解。随着病情的加重，疼痛会逐渐加重，甚至影响睡眠。
2.关节肿胀：关节周围出现肿胀，有时伴有红热现象。
3.关节僵硬：早晨起床或长时间保持一个姿势后，关节会出现僵硬感，活动后僵硬感可减轻。
4.关节活动障碍：关节活动范围受限，如膝关节不能完全伸直或弯曲。
四、骨关节炎的预防和治疗
1.预防：保持健康体重，减轻关节负担、避免长时间保持一个姿势，适当活动关节、加强关节周围肌肉锻炼，增强关节稳定性、注意关节保暖，避免受凉。
2.治疗：
药物治疗：可服用非甾体抗炎药、软骨保护剂等药物缓解疼痛、保护关节软骨。
物理治疗：如热疗、冷疗、按摩等，可缓解关节疼痛和僵硬感。
手术治疗：对于严重骨关节炎患者，可考虑关节置换术等手术治疗。
五、结语
骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，对人们的日常生活和工作产生严重影响。通过了解骨关节炎的成因、症状和预防治疗方法，我们可以更好地认识这一疾病，并采取有效措施进行预防和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，也是预防骨关节炎的重要措施之一。让我们共同关注关节健康，享受美好生活！
（作者单位：山东省临沂正直医院有限公司）
