当我们谈论健康问题时，大多数人会想到心脏病、癌症等常见疾病，但是很少有人会关注到脑血管疾病，尤其是急性脑梗死。急性脑梗死是一种危及生命的疾病，如果不及时发现并治疗，后果将不堪设想。
急性脑梗死的前兆主要包括以下几种症状：
1.头痛：头痛是脑梗死的前兆之一，通常表现为突然出现的剧烈头痛，可能伴有头晕、恶心或呕吐等症状。这是因为脑梗死可能导致脑组织局部缺血，刺激神经末梢，引起头痛。
2.眩晕：眩晕也是脑梗死的前兆症状之一，通常表现为视物不清、天旋地转等症状。眩晕可能是由于脑供血不足，影响平衡神经系统所导致。
3.突发性一侧肢体感觉障碍：部分患者可能突然出现肢体麻木、无力或刺痛等症状，这可能是由于局部脑组织缺血导致神经功能受损所引起。
4.突发性视物模糊：部分患者可能突然出现视物模糊，这可能是由于眼部附近的小血管破裂，导致血栓形成，影响视神经所引起。
5.言语不清和吞咽困难：部分患者可能出现言语不清或吞咽困难，这可能是由于脑梗死导致咽喉肌肉或神经受损所引起。同时，也可能存在构音障碍，导致患者发音不清或失语。
6.意识模糊：部分患者可能出现意识模糊，表现为神志淡漠、意识不清等，这可能是由于脑部严重缺血、缺氧所引起。
此外，还有一些其他的前兆症状，包括出汗增多、胃部不适、舌头麻木、耳鸣、一侧肢体震颤等。如果出现以上症状，应及时就医进行检查和诊断。同时需要注意的是，并不是所有患者都会出现所有上述症状，每个人的症状和表现都有所不同。因此，即使没有出现上述症状，也应注意自己的身体状况，及早发现并控制脑梗死的危险因素，以降低脑梗死的发生风险。
除了了解前兆症状外，预防急性脑梗死也非常重要。以下是一些预防措施：
1.控制危险因素：如高血压、高血脂、糖尿病等，应积极控制这些危险因素。同时也要注意戒烟限酒，避免酒精和烟草中的有害物质对血管造成损伤。
2.健康饮食：饮食应清淡、低盐、低脂肪、高纤维。避免暴饮暴食和不规律饮食。多吃蔬菜、水果、全谷物和富含蛋白质的食物，少吃加工食品和高糖、高盐、高脂肪的食物。
3.适度运动：适当的运动可以增强心肺功能、改善血液循环、减轻体重、减少脂肪堆积等。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
总之，预防急性脑梗死需要从多个方面入手，通过控制危险因素、健康饮食、适度运动等方法来降低脑梗死的发生风险。同时也要注意定期体检和健康管理，及早发现并控制脑梗死的危险因素，以保障身体健康。
（作者单位：河北省邢台市人民医院）
