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浅谈中医保健与调养方法改善漏尿症状

作者 王羡荣
2024年08月15日

漏尿,即尿液不自主地流出,是许多中老年人群面临的常见问题。现代医学认为,漏尿可能由多种原因引起,如中枢神经系统疾病、手术后的膀胱及尿道损伤、膀胱功能异常、盆底肌肉张力减退等。而在中医理论中,漏尿多被归为“遗尿”或“小便失禁”的范畴,与肺、脾、肾等脏腑功能失调密切相关。本文将从中医的角度,探讨漏尿的保健与调养之道。

一、中医对漏尿的认识

中医认为,漏尿多是由于体内气血亏虚、脏腑功能失调所致。具体而言,肺主宣发肃降,有通调水道的作用,肺气不足则水道不畅;肾为先天之本,主水液代谢,肾气不固则水液失约;脾为后天之本,主运化水湿,脾虚则水湿下注。因此,漏尿的中医治疗,应以益气补肾、健脾固涩为主要原则。

二、中医保健与调养方法

1.推拿按摩

推拿按摩是中医治疗漏尿的一种常用方法。通过对特定穴位的按摩,可以刺激经络、调节脏腑功能。例如,按摩百会穴可刺激大脑皮层,改善尿失禁;按摩关元穴则有助于增强肾气,控制排尿活动。患者可在专业医师的指导下进行推拿按摩,每日一次,每次10-15分钟。

2.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位,激活神经、调节气血,对漏尿有较好的治疗效果。医生会根据患者的具体情况,选择针刺关元、气海、三阴交等穴位,以增强膀胱肌肉张力和控制膀胱排空的能力。针灸治疗一般每周进行2-3次,疗程视病情而定。

3.中药内服

中药内服是中医治疗漏尿的重要手段。根据患者的具体病情和辨证分型,医生会选用不同的中药方剂进行治疗。例如,对于脾肺气虚型漏尿,可选用补中益气汤合缩泉丸加减;对于肾气虚型漏尿,可选用金匮肾气汤合菟丝子散加减;对于湿热型漏尿,可选用八正散加减。

4.食疗调养

中医认为,食疗也是治疗漏尿的重要手段。患者可根据自己的病情和体质,选择适宜的食材进行调养。例如,对于肾气虚型漏尿,可多食用核桃、黑芝麻、枸杞等补肾食物;对于脾肺气虚型漏尿,可多食用山药、黄芪、鸡肉等益气食物;对于湿热型漏尿,可多食用苦瓜、绿豆等清热利湿食物。

5.锻炼与保健

适当的锻炼和保健也有助于改善漏尿症状。患者可选择适合自己的锻炼方式,如散步、太极拳等,以增强身体素质和免疫力。

总之,中医治疗漏尿注重辨证施治和整体调理。通过推拿按摩、针灸治疗、中药内服、食疗调养以及锻炼与保健等多种手段的综合应用,可以有效改善漏尿症状,提高患者的生活质量。

(作者单位:河北省盐山县庆云中心卫生院)

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