对于新手父母来说，宝宝肠胀气可能是一个令人困惑的问题。然而，了解宝宝肠胀气的基本表现和原因，可以帮助我们更好地理解和应对这一常见的问题。本文将带你一探究竟，让我们一起了解宝宝肠胀气。
一、宝宝肠胀气的基本表现
1.经常哼哼唧唧，会扭来扭去，或者憋气憋得满脸通红。
2.母乳喂养时不专心，吃一会闹一阵。
3.睡不安稳，需要抱着睡，放床上容易醒或者发出各种声音。
二、宝宝肠胀气的原因
1.新生宝宝的肠道发育不完善，肠蠕动方向表现为随机性、无规律，这样如果肠道中有气体，就会让宝宝非常难受甚至疼痛。
2.新生宝宝腹壁较薄，腹肌无力，宝宝扭动就是为了排出肠道气体。
3.新生宝宝不舒服时会通过吃奶来寻求安慰，但吃了奶有可能会让肚子更难受，于是表现为吃一会闹一阵。
4.胀气致肠胃不适影响睡眠，抱着睡、趴着睡或蜷缩睡姿才能缓解不适，表现为需要抱着睡，放床上容易醒。
三、应对策略
1.喂奶时避免误吞空气：避免在宝宝剧烈哭闹时喂奶，以致于导致吞进大量气体；奶瓶喂养时宝宝含住的奶嘴部分不能有空气，最好用排气奶瓶；喂奶后要需要拍嗝，容易胀气、容易溢奶或吐奶的宝宝，甚至可以喂5分钟左右就拍一次嗝。
2.戒除产气的食物：喂养奶粉的宝宝如果长时间哭闹、烦躁、胀气明显或者湿疹等过敏表现时，建议就诊小儿消化专科，排除是否牛奶蛋白过敏；可以考虑换成水解蛋白低乳糖奶粉（深度水解或部分水解）；母乳喂养的妈妈可回避贝壳类海鲜、奶制品（牛奶、冰激凌，奶酪等）、十字花科蔬菜（西兰花和菜花）和咖啡等，食物回避至少坚持两周，如果婴儿反映良好，可以继续坚持。
3.按摩法：温热手以肚脐为中心做顺时针方向的按摩抚触；有时间就给宝宝做排气操，但是注意不要刚喂完奶就做排气操，容易容易吐奶。
4.体位改变：改变婴儿姿势比如趴卧、抬高腿部或者让其侧卧；也可以竖着抱孩子，使得家长肩头按压婴儿腹部，改善腹部症状。
5.包裹宝宝（襁褓法）：可以让宝宝获得被保护的安全感，用大方巾紧紧包住婴儿，给予类似子宫的束缚，让婴儿获得安全感，并以温热毛巾敷盖腹部，但注意不要妨碍宝宝正常呼吸，不要过热，不要用绳子绑紧。
6.音乐或韵律：可以尝试轻柔舒缓音乐或者营造单调重复的声音环境，比如对着婴儿的耳朵，有节律、柔和的发出单调的嘘嘘声，让婴儿安宁平静；或以洗衣机、吸尘器、汽车引擎声音等“白噪音”，模拟子宫内环境，有些宝宝一听就能安静了。
总之，宝宝肠胀气是一个常见的问题，但通过了解其基本表现和原因，采取适当的应对策略，我们能够有效地缓解这一问题。在面对这一问题时，保持冷静、耐心和积极的态度是非常重要的。
（作者单位：四川省宜宾市第二人民医院）
