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乳腺癌手术后的康复步骤与注意事项

□ 黄颖昳

2024年08月21日

乳腺癌手术后,患者可能会面临多种挑战,但通过积极的康复步伐,她们可以逐渐恢复健康并重拾生活的信心。以下是与乳腺癌手术康复相关的信息和建议,希望对您的乳腺癌患者有所帮助。

一、康复步骤

1.术后恢复:手术后,患者需要关注伤口愈合和恢复情况。遵循医生的建议,按时服用药物、保持健康的饮食习惯和适当的运动,有助于加速恢复。

2.化疗和放疗:如果接受了化疗或放疗,患者应了解这些治疗对身体的副作用和注意事项,并积极配合医生的治疗方案。

3.心理康复:乳腺癌手术可能会对患者的心理造成一定压力。家属、朋友和社会应给予患者关爱和支持,帮助她们建立积极的心态。

4.定期复查:手术后,患者需要定期进行乳腺检查和复查,以确保肿瘤没有复发。

二、康复锻炼

呼吸锻炼是术后康复的重要一环,有助于促进手术切口的愈合和肺部功能的恢复。患者可以采用腹式呼吸法进行锻炼,具体步骤如下:

1.平躺或坐姿,放松身体,闭上眼睛。

2.缓慢吸气,同时鼓起肚子,使腹部隆起。

3.缓慢呼气,同时塌陷肚子,使腹部回缩。

在进行呼吸锻炼时,应注意呼吸的深度和节奏,避免过度用力或憋气。每天进行数次呼吸锻炼,每次持续几分钟,有助于增强呼吸肌的力量,提高肺活量。

乳腺癌手术后,患侧上肢的功能锻炼尤为重要。合理的手臂运动可以促进血液循环,减轻水肿,预防关节僵硬和肌肉萎缩。以下是一些手臂运动的建议:

1. 术后早期(术后24小时内):进行手指和腕部的屈曲和伸展运动,活动手指关节和腕关节,促进血液流动。

2. 术后中期(术后2~3天):进行屈腕、前臂屈伸等动作,逐渐增加活动范围和运动量。

3. 术后后期(术后7天后):进行爬墙运动、肩关节外展等动作,帮助恢复肩关节的活动能力。

在进行手臂运动时,应注意以下几点:

1. 避免剧烈运动和过度伸展,以免对手术切口造成损伤或引起疼痛。

2. 根据自身情况调整运动量和运动强度,避免过度疲劳。

3. 如在运动过程中出现疼痛或不适,应立即停止运动,并咨询医生。

三、康复期间注意事项

1.保持伤口清洁:术后保持伤口清洁干燥,避免感染。

2.合理饮食:摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以促进伤口愈合和身体恢复。

3.按时服药和复查:遵循医生的建议,按时服用药物,并按时进行复查。

总之,乳腺癌手术后勇敢迈出康复步伐需要患者、家属、朋友和社会的共同努力。通过遵循医生的建议、进行适当的康复锻炼患者可以逐渐恢复健康并重新拥抱生活。

(作者单位:四川省西昌市人民医院)

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