口腔癌是一种常见的恶性肿瘤，发病率逐年上升，给患者带来身体和心理上的巨大负担，口腔癌的早期预警和预防至关重要，可以有效降低患病风险，提高治疗成功率。接下里将详细介绍口腔癌的早期预警标志、预防策略，帮助大家更好地了解和预防口腔癌。
一、口腔癌的早期预警标志
1、口腔溃疡：口腔溃疡是口腔癌的常见早期症状之一，如果口腔溃疡长时间不愈合，溃疡边缘出现硬化或溃疡面积逐渐增大，应引起警惕。
2、口腔出血：口腔癌患者常出现口腔出血的症状，特别是无明显原因的反复出血，需及时就医进行检查。
3、口腔异物感：口腔癌患者常感到口腔内有异物感，如有持续感觉口腔内有异物存在而无法缓解时，应及时就医检查。
4、口腔疼痛：口腔癌患者可能会出现口腔疼痛或不适感，包括牙龈、舌头、颊部等处的疼痛，需警惕口腔疼痛的持续时间和程度。
5、口腔肿块或肿胀：口腔癌患者常出现口腔内肿块或肿胀，包括口腔黏膜、舌头等部位的肿块，需及时就医明确病因。
6、咀嚼和吞咽困难：口腔癌患者可能会出现咀嚼和吞咽困难的症状，包括食物经过口腔、咽喉时感到阻塞或疼痛，需引起注意。
7、口腔感染：口腔癌患者容易出现口腔感染的症状，如口腔异味、口腔溃疡周围组织红肿等，需要及时处理。
二、口腔癌如何引起
1、吸烟是口腔癌的主要危险因素之一，烟草中含有大量有害物质，长期吸烟会导致口腔黏膜受到损害，增加口腔癌发生的风险。研究表明，吸烟者患口腔癌的概率要高于非吸烟者，而且吸烟与口腔癌的发病率呈正相关关系。
2、酗酒也是导致口腔癌的重要原因之一，过量饮酒会对口腔黏膜和口腔组织产生刺激和损伤，长期酗酒者口腔癌的患病率明显增加。酒精不仅本身具有致癌作用，还会加剧吸烟对口腔组织的损伤，双重危害导致口腔癌的发生风险增加。
3、病毒感染也是口腔癌发病的一个重要因素，人乳头瘤病毒（HPV）等病毒感染与口腔癌的发生密切相关。HPV感染可导致口腔黏膜细胞异常增生，最终发展成口腔癌。特别是口腔颈部癌往往与HPV感染相关性更为显著。
4、营养不良、口腔卫生不佳、慢性刺激和损伤等因素也可能增加口腔癌的发病风险。缺乏维生素、矿物质等营养物质会降低机体的免疫力，增加癌细胞的发生风险。口腔卫生不佳容易导致口腔疾病的发生，长期慢性刺激和损伤也可能诱发口腔癌的发生。
三、口腔癌的危害
1、口腔癌的早期症状不易察觉，容易被忽视。一般早期口腔癌的症状包括口腔溃疡、长时间不愈合的口腔黏膜损伤、口腔出血、牙龈肿胀等，这些症状常常被人们误认为是普通的口腔问题而延误了诊治时机，使得口腔癌在早期就被忽视，导致病情恶化。
2、口腔癌的恶性程度高，易转移至邻近组织和淋巴结，甚至远处器官，给患者的生命安全带来极大威胁。一旦口腔癌恶化发展，患者可能需要接受放疗、化疗等治疗方式，不仅对身体造成极大伤害，同时对患者的心理健康带来沉重打击，增加了治疗的困难和风险。
3、口腔癌治疗过程中常常影响患者的进食和言语功能，严重影响患者的生活质量。口腔癌的治疗通常需要进行手术切除肿瘤，这可能导致面部畸形、咀嚼困难、吞咽障碍等后遗症，使患者在日常生活中面临诸多困难和挑战。此外，放疗和化疗也会导致患者出现恶心、呕吐、脱发等不良反应，使患者身心受到双重折磨。
四、口腔癌的预防策略
1、保持良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的首要措施之一，定期刷牙、使用牙线、漱口等日常口腔卫生习惯有助于清除口腔中的细菌和残留物，减少致癌因素的积累，降低患口腔癌的风险。
2、戒烟限酒是预防口腔癌的重要手段。大量研究表明，吸烟和酗酒是口腔癌的主要危险因素，长期吸烟和过量饮酒会对口腔黏膜造成损害，增加患癌风险，因此戒烟限酒对于预防口腔癌至关重要。
3、均衡饮食也是预防口腔癌的重要措施之一，多摄入新鲜蔬菜水果、全谷类食品和富含膳食纤维的食物，减少高糖高脂食物的摄入，有助于提高机体的免疫力，减少口腔癌的发生。
4、定期体检也是预防口腔癌的重要手段之一，口腔癌早期常无明显症状，因此定期到口腔科进行口腔检查，可以及时发现口腔癌的早期病变，提高治疗成功率。
5、避免过度曝露在紫外线下也是预防口腔癌的重要措施之一，长时间暴露在紫外线下容易导致唇部皮肤受损，增加患口腔癌的风险。
总之，口腔癌的早期预警和预防需要我们每个人都高度重视，通过科学的生活方式和定期检查，可以降低口腔癌的发病率，提高治疗成功率。
（作者单位：广西水电医院）
