随着人们生活水平的提高，高血压已经成为一种常见的慢性疾病，影响着越来越多的人。高血压不仅会对患者的身体健康造成影响，还会增加心脑血管疾病的风险。因此，了解高血压的防治方法，采用中西医结合的新理念，对于预防和控制高血压具有重要意义。
一、高血压的病因与症状
高血压是一种以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管疾病。其病因包括遗传、环境、生活习惯等多种因素。高血压的症状包括头痛、头晕、心悸、疲劳等，长期高血压还会导致心脑血管疾病的发生。
二、中西医结合防治高血压的优势
中西医结合防治高血压具有独特的优势。中医注重整体调理，通过调整人体内部环境，改善体质，达到预防和控制高血压的目的。西医则注重对疾病的针对性治疗，通过药物控制血压，减少并发症的发生。中西医结合新理念，将中医和西医的优势相结合，能够更好地预防和控制高血压。
三、中西医结合防治高血压的具体方法
1.饮食调理：饮食是高血压防治的重要环节。患者应控制盐的摄入量，少吃腌制食品、加工肉类等高盐食品。同时，应增加膳食中的钾、钙等矿物质，多吃蔬菜、水果、豆类等食物。此外，控制体重、戒烟限酒等也是防治高血压的重要措施。
2.运动调理：适当的运动有助于降低血压，增强心肺功能。患者可根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。运动强度和频率应根据个人情况逐渐增加。
3.心理调理：高血压患者应保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等情绪刺激。学会调节情绪，保持心理平衡，有助于预防和控制高血压。
4.中医调理：中医调理高血压的方法包括中药调理、针灸、推拿等。中药调理可根据患者体质和病情选用合适的方剂，针灸则可通过对特定穴位进行刺激来调节身体内部环境，达到预防和控制高血压的目的。
5.西医治疗：西医治疗高血压主要采用药物控制血压。应根据患者病情选用合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂等。同时，定期监测血压，根据血压变化调整药物剂量，以达到最佳的降压效果。
四、结语
中西医结合新理念在高血压防治中具有独特的优势，能够更好地预防和控制高血压。患者应了解高血压的病因和症状，掌握中西医结合防治高血压的方法，积极采取措施进行调理和治疗。同时，家庭和社会也应关注高血压患者的健康，提供必要的支持和帮助，共同促进健康中国的发展。
（作者单位：河北省隆尧友谊医院）
