无论是血液透析患者还是腹膜透析患者，他们在接受治疗的过程中，除了依赖现代医学技术及药物的支持，中医在其日常保健也能发挥重要的辅助作用。中医通过调理体质、改善症状等方面，帮助透析患者提高其生活质量。本文将介绍几种中医保健小技巧，为透析患者的健康管理提供参考。
一、饮食调理
1、选择适合的中草药食材：中草药在透析患者饮食中可以发挥重要的保健作用。在医生的指导下，适量加入具有滋阴补肾及补气补血作用的中药，如枸杞子、山药、桂圆、黄芪、黄精等。这些食材富含营养素，有助于增强体质、改善体力。如枸杞子具有提高免疫力、延缓衰老的作用；山药则能帮助健脾补肾，提升身体的自然抵抗力；桂圆含有丰富的营养成分，有助于滋养心脏，安抚神经，从而改善透析患者的睡眠及疲劳感。
2、合理搭配药膳：中医药膳结合了中药和日常食材，能有效提升透析患者的生活质量。可以尝试制作一些药膳，如红枣桂圆糕和枸杞山药汤，这些食谱不仅美味可口，还有助于增强体质。红枣桂圆糕具有补血安神的效果，适合体虚或睡眠质量差的患者；枸杞山药汤则能帮助滋阴补肾，改善体力和免疫力。
3、控制饮食中的热量和盐分：透析患者应控制饮食中的热量和盐分，以避免体内的“水湿或湿热”积聚。过多的盐摄入会增加体内水分负担而可能出现下肢浮肿，气促等症状，而过多的热量则可能导致内热积聚，影响身体健康。建议患者选择低盐、低热量的食材，如新鲜蔬菜、以及高纤维食品，以帮助身体保持平衡状态。
二、调整体质
1、根据体质选择中药：中医讲究因人而异的调理方法，透析患者应根据自身的体质选择合适的中药进行调理。气虚体质的患者，可以考虑使用人参、黄芪等药物，这些药物有助于提升体力和免疫力；阴虚体质的患者则可以使用生地黄、熟地黄等药物，这些药物有助于滋阴润燥。
2、调节阴阳平衡：中医认为，人的健康状态依赖于体内阴阳的平衡。透析患者可以通过针灸、艾灸等中医调理方法来帮助恢复体内阴阳平衡。针灸可以刺激特定的穴位及经络，改善人体的气血循环，可缓解透析后的劳累、食欲不振等情况；艾灸则通过温热作用，增强体内阳气，改善体寒症状，帮助患者改善身体的整体功能。
三、改善生活习惯
1、建立规律的作息：中医强调规律的生活作息对身体健康的重要性。透析患者应尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。充足的睡眠可以帮助身体恢复元气，增强免疫力。此外，规律的作息也有助于调整体内的生物钟，促进身体的自我修复，从而提高生活质量。
2、进行中医手法按摩：中医按摩是一种通过手法刺激经络和腧穴的保健方法。透析患者可以定期接受中医按摩，以帮助缓解肌肉紧张和疲劳，促进血液循环，增强免疫力。常见的按摩部位包括背部、腰部以及腿部等，通过按摩，可以有效减轻肌肉不适，提高身体的舒适感和放松程度。
3、保持心态平和：透析患者可以通过一些中医调理方法，如气功、冥想、听古琴曲等调整自己的情绪。气功通过调节呼吸和动作，帮助身体放松；冥想则可以通过静心和深度放松，改善心理状态，从而增强身体的整体健康。听古琴曲可以舒缓情绪，保持心态平稳。积极的心态可以减轻疾病带来的精神负担，提高其生活质量。
四、辩证中医治疗
1、定期中医调理：中医治疗应该辩证论治，透析患者应根据自身实际情况，按需选择中医方面的调理方法。不管是外治法还是内服法，中医师会根据患者的病情变化而辩证施治。
2、结合中西医治疗：中西医结合治疗可以发挥双方的优势，透析患者可以在接受透析治疗的同时，结合中医的调理方法，以达到更好的治疗效果。例如，西医透析治疗能够直接帮助患者清除多余的毒素及水分，而中医药物和外治法则可以通过调理全身的机能状态，改善症状和提升免疫力。
总之，透析治疗虽然是终末期肾脏病患者清除毒素和水分的有效方法，但也给患者带来了许多挑战。通过饮食调理、体质调整、生活习惯改善以及中医治疗等中医保健小技巧的应用，透析患者可以在一定程度上改善身体不适感，提升其生活质量。在实施这些技巧时，患者应与专业中医师充分沟通，确保治疗的安全性和有效性。
（作者单位：广东药科大学附属第二医院云浮市中医院）
