幽门螺杆菌(HP),这种螺旋状的革兰氏阴性细菌,常常潜伏在我们的胃粘膜内,悄无声息地威胁着我们的胃部健康。了解它、预防它、治疗它,是维护我们胃健康的重要一环。本文将从认识幽门螺杆菌、其危害、预防与治疗四个方面,为您详细解读如何打败这一“隐形杀手”。
一、认识幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是一种独特的细菌,其菌体光滑,呈S形,拥有4~6条鞭毛,这些特征使其能够轻松粘附在幽门附近的胃窦部及胃体部的粘膜上,且不与胃酸直接接触。它主要通过经口途径在人与人之间传播,例如共用餐具、接吻等。此外,这种细菌在适宜的条件下,如河水中,可以存活长达一周之久。
二、幽门螺杆菌的危害
幽门螺杆菌感染是多种胃部疾病的元凶。首先,它会导致胃黏膜的炎症,引发上腹痛、饱胀感、胃灼热等消化不良症状。长期感染还可能增加消化性溃疡、胃溃疡和十二指肠溃疡的风险,这些疾病严重时甚至会导致消化道出血,表现为黑便或呕血。此外,幽门螺杆菌还是慢性胃炎的常见原因,如果不加以治疗,慢性胃炎可能逐渐发展为胃溃疡或胃癌。部分患者还可能出现恶心、食欲减退和不明原因的贫血等症状。
三、预防幽门螺杆菌感染
1.分餐制或使用公筷:减少唾液中的细菌通过筷子传播到食物上,从而降低相互传染的风险。
2.注意口腔卫生:养成饭后漱口的好习惯,保持口腔清洁,防止细菌滋生。
3.注意饮食卫生:喝开水不喝生水,吃熟食不吃生食,牛奶等饮品要消毒后再饮用。
4.防止母婴传播:避免大人口对口喂食婴儿,减少婴儿感染的风险。
5.养成良好的卫生习惯:饭前便后要洗手,保持清洁用品的清洁和卫生,经常通风和接受阳光照射。
四、治疗幽门螺杆菌感染
一旦确诊为幽门螺杆菌感染,应尽早采取治疗措施。常用的治疗方法包括三联疗法和四联疗法:
三联疗法:结合1种质子泵抑制剂(如奥美拉唑肠溶胶囊)和2种抗生素(如阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊)进行治疗。
四联疗法:在三联疗法的基础上增加1种铋剂(如枸橼酸铋钾胶囊),以提高治疗效果。
治疗期间,患者还需注意饮食调整,多吃新鲜蔬菜和水果,避免食用对胃黏膜有刺激的食物,如辣椒、火锅等。同时,保持规律的作息和适当的运动,有助于增强身体免疫力,促进康复。
总之,幽门螺杆菌虽然隐蔽而狡猾,但只要我们提高警惕,采取科学的预防和治疗措施,就能有效打败它,守护我们的胃健康。记住,健康的胃是长寿的前提,让我们从现在做起,为自己的胃筑起一道坚固的防线。
(作者单位:河北省廊坊市妇幼保健院)