在孩子的成长过程中，难免会遇到一些小病小痛，其中发热是最为常见的症状之一。每当看到孩子小脸通红，额头滚烫，家长们的心也跟着揪了起来。其实，发热是身体对抗感染的一种自然反应，适度的发热有助于提升免疫力，促进病原体的清除。但作为家长，我们如何在家庭环境中给予孩子恰当的护理，帮助他们更快恢复健康，就显得尤为重要了。今天，我们就来聊聊发热患儿家庭护理的那些注意事项，用简单易懂的话，就像朋友间聊天一样，分享给大家。
一、正确认识发热
（一）发热不是病，是症状：首先，我们要明白，发热并不是一种疾病，而是身体在应对感染或炎症时的一种生理反应。就像我们跑步后身体会发热一样，这是身体在努力工作。所以，看到孩子发热，别急着慌，先冷静下来。
（二）了解体温范围：一般来说，孩子的正常体温略高于成人，大约在36.5°C到37.5°C之间。当孩子体温超过37.5°C时，就可以认为是发热了。但别急，不是所有的发热都需要立刻就医，轻度发热（37.5°C-38.5°C）可以先尝试家庭护理。
二、物理降温法
（一）温水擦浴的细致操作：在进行温水擦浴时，我们可以选择使用柔软且吸水性好的毛巾，确保水温维持在接近孩子体温的37°C左右。轻轻地将温水浸湿的毛巾覆盖在孩子的额头、颈部、腋窝以及腹股沟等血管密集的区域，通过轻柔的擦拭动作，帮助身体更有效地散发多余的热量。同时，注意保持水温的恒定，避免过冷的水温刺激到孩子的娇嫩皮肤，引发不必要的不适或寒战反应。
（二）合理调整衣物穿着：面对孩子发热的情况，家长们的传统观念往往是“多穿点，捂捂汗”。然而，现代医学告诉我们，这样的做法并不利于孩子的散热。相反，我们应该根据室内的温度情况，适当减少孩子的衣物穿着，让他们穿得比平时稍微轻薄一些。这 样不仅可以促进体表的空气流通，帮助身体散热，还能保持孩子皮肤的干爽舒适，减少因潮湿而引起的不适感。
（三）充足补水的重要性：发热时，孩子的身体会通过出汗等方式来尝试降低体温，这个过程中会消耗大量的水分。因此，及时为孩子补充水分就显得尤为重要。除了鼓励孩子多喝白开水外，我们还可以准备一些新鲜榨取的果汁或清淡的汤品，这些饮品既能提供水分，又能补充身体所需的维生素和矿物质。在补充水分的过程中，我们要注意少量多次的原则，避免一次性让孩子喝太多水，以免加重肠胃负担。
三、药物使用需谨慎：在孩子高烧且精神不振时，退烧药的使用需谨慎。家长务必遵循医嘱，避免随意购药或调整剂量，以免因个体差异导致不良后果。在选择布洛芬、对乙酰氨基酚等儿科常用退烧药时，需综合考虑孩子年龄、体重及过敏史，确保用药安全有效。同时，对药物的作用机制及潜在副作用有充分了解，做到心中有数。用药期间，家长应密切观察孩子反应，一旦发现不适加重、新症状出现等异常情况，应立即停药并就医，以便医生迅速评估并处理，保障孩子健康安全。
四、观察与记录
在孩子的成长过程中，家长不仅是他们的引路人，更是他们健康的守护者。面对孩子的病情，我们不仅要关注体温这一直观指标，更要全面细致地观察孩子的精神状态、食欲变化以及是否伴随其他症状。通过定时监测并记录这些数据，我们不仅能够更准确地把握孩子的病情动态，还能为医生的诊断提供更为全面和详尽的信息。同时，这种细致入微的观察和记录，也能帮助我们更好地了解孩子的身体状况，为今后的健康管理打下坚实的基础。
五、心理安抚与陪伴
当孩子发热时，情绪往往变得脆弱，可能伴随不安、烦躁甚至恐惧。这时，家长的安抚与陪伴显得尤为重要。用温柔的话语和紧紧的拥抱，传递给孩子爱与力量，帮助他们平复心情。护理过程中，请保持足够的耐心，理解孩子的身体正在与疾病抗争，不应急于求成，更不必因反复发热而过分焦虑。相信孩子的身体具备强大的自愈能力，能够战胜疾病。此外，通过讲故事、玩游戏等轻松方式，转移孩子的注意力，让生病日子也充满欢笑与乐趣。
发热是孩子们成长路上的一道小坎儿，但只要我们掌握了正确的护理方法，就能够帮助孩子顺利度过。记住，发热不是洪水猛兽，适度发热有助于提升免疫力。在家庭护理中，我们要做到正确认识发热、科学降温、谨慎用药、细致观察与记录以及给予孩子足够的心理安抚与陪伴。相信在家长的细心呵护下，孩子们一定能够健康快乐地成长！
（作者单位：广西钦州市妇幼保健院）
