你知道吗？520是“我爱你”的谐音，是恋人表白日，也是全国母乳喂养宣传日，每一滴母乳，凝聚每一滴爱，对于初生的宝宝而言，母乳是给她们最有爱的礼物！
一、母乳喂养好处多
母乳含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分，能够满足0-6个月婴儿生长发育所需全部营养，任何配方奶、牛羊奶等无法替代；母乳喂养经济、方便、省时、卫生，有助于婴儿达到最佳的生长发育及健康状态；母乳喂养可以降低婴儿患感冒、腹泻、肺炎等疾病的风险，减少成年后肥胖、糖尿病和心脑血管疾病等慢性病的发生，促进大脑发育，增进亲子关系；母乳喂养还可减少母亲产后出血、乳腺癌、卵巢癌的发生风险。
二、如何进行母乳喂养
6个月内的健康婴儿提倡纯母乳喂养，不需要添加水和其他食物；0-6月婴儿应当按需哺乳，每日8-10次以上，确保婴儿摄入足够乳汁；6个月后单一母乳喂养已不能完全满足婴儿生长发育需求，应当添加辅食。在添加辅食的基础上，母乳喂养可持续至2岁及以上，保障婴幼儿获取足够的营养素和能量。
三、母乳喂养中宝妈常见的乳腺疾病
很多妈妈在哺乳期会遇到涨奶的情况，严重的还会形成乳腺炎，它往往来势凶猛，让妈妈们惊慌失措！
哺乳期乳腺炎是哺乳期最常见的乳腺疾病，是指发生在哺乳期，伴有乳汁阻塞的乳腺非感染性或感染性炎症疾病，以产后3-4周的初产妇多见。主要表现为乳房疼痛，乳腺局部出现肿块，乳房皮肤出现红、肿、热、痛，全身症状包括发热伴有寒颤、乏力等症状。
以下是新手妈妈一定要了解的三个引发哺乳期乳腺炎的原因：
1. 由于乳汁淤积，引发细菌感染，这是造成哺乳期乳腺炎的重要因素。很多妈妈乳汁过多，排乳不畅，就会淤积成块。淤积的乳汁是细菌很好的培养基。
2. 由于先天性乳房发育不良而导致的，这很容易使病菌通过乳头或输乳管侵入腺体，大量繁殖，严重破坏乳腺组织，出现炎症。
3. 由于产后妈妈体质虚弱，全身抗感染能力下降；中医认为乳腺炎因情绪不畅、肝郁胃热、乳络不通所致。
四、如何预防乳腺炎
第一，采用正确的哺乳方式。宝宝吮吸妈妈乳头时嘴巴要含接整个乳晕，含接不当可能导致乳头破损。乳汁是细菌理想的培养基，一旦乳头破损，将大大增加哺乳期乳腺炎的风险！
第二，合理使用吸奶器。当乳头出现破损又水肿疼痛的时候，尽量减少吸奶器的使用！
第三，保证充分的休息。俗话说，治病需要三分治、七分养，哺乳期乳腺炎的患者需要保证充分的休息。
母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物，是妈妈给宝宝的最美告白，希望那些奔跑在母乳喂养路上的宝妈们，从容面对母乳喂养过程中会出现的问题，祝伟大的妈妈们母乳喂养更顺畅！
作者单位：中国医科学学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）乳腺外科
