睑腺炎，也称为麦粒肿，是一种常见的眼部感染，通常由葡萄球菌等细菌引起，导致眼睑腺体发炎。其症状包括眼睑红肿、疼痛、流泪，甚至可能出现视力模糊、发热和淋巴结肿大等。在家庭环境中，采取正确的护理措施对于缓解症状、促进康复至关重要。
以下是一些睑腺炎的家庭护理方法：
1. 保持眼部清洁
保持眼部清洁是预防和治疗睑腺炎的首要步骤。使用无刺激的眼部清洁液或生理盐水，搭配一次性棉签或松油醇棉片，轻轻清洁眼睑周围，特别是睫毛根部，以去除分泌物和细菌。清洁时务必保证双手洁净，避免用力揉搓眼部，以免加重感染。
2. 热敷疗法
热敷是缓解睑腺炎症状的有效方法。使用干净的毛巾，在温水中浸泡（约40-45℃），拧干后轻轻敷于患处，每次持续10-15分钟，每日重复3-4次。热敷能有效促进血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛和肿胀。此外也可使用瞬适眼罩（热奄包)来热敷。
3. 合理用药
在医生指导下，可使用抗生素眼药水或眼膏来控制感染。如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等，这些药物能直接作用于患处，有效控制感染。
切勿自行购买使用，以免药不对症或产生不良反应。同时，应严格按照医嘱用药，确保药物发挥最大疗效。
4. 调整饮食与作息
保持充足的睡眠和合理的饮食有助于睑腺炎的康复。饮食上，应多摄取富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，以增强免疫力，支持眼部健康。同时，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持身体水分充足。在作息上，应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体恢复。
5. 避免眼部刺激
在康复期间，应避免佩戴隐形眼镜和眼部化妆，以减少对感染部位的刺激和潜在感染风险。如需佩戴眼镜，建议选择框架式。同时，避免长时间使用电脑、手机等电子设备，适时休息，缓解眼部疲劳。保持正确的用眼姿势，避免在光线过强或过弱的环境下阅读或工作。
6. 病情观察与随访
在护理过程中，应密切关注病情变化。留意红肿疼痛是否加重，有无化脓迹象。如果症状未见明显改善或出现恶化，应立即就医，并根据医生建议调整治疗方案。定期随访医生，确保病情得到及时有效的控制。
睑腺炎如果不积极治疗，可能引起败血症或海绵窦血栓形成等严重的并发症，因此及时治疗非常重要。
睑腺炎的家庭护理方法主要包括保持眼部清洁、热敷疗法、合理用药、调整饮食与作息、避免眼部刺激以及病情观察与随访。通过这些措施的综合应用，可以有效缓解睑腺炎症状，促进患者早日康复。
（作者单位： 山东省临沂市郯城县第一人民医院）
