结直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升，但早期发现并治疗可以显著提高患者的生存率。然而，由于结直肠癌早期症状不明显，许多患者容易忽视或误解这些症状，导致病情延误。因此，了解结直肠癌的早期信号与自我检查方法至关重要。
一、结直肠癌的早期信号
1. 排便习惯的改变：包括便秘、腹泻，或两者交替出现。大便形状也可能发生变化，如变得细长或细小。此外，大便的颜色变化（如鲜红色或黑色）以及大便频率的显著增加或减少，都是值得警惕的信号。
2. 腹痛或腹部不适：结直肠癌患者常常会出现持续性或周期性的腹痛，尤其在排便时或排便后更为明显。这种不适感可能会逐渐加重，影响日常生活。
3. 便血或黑便：这是结直肠癌最常见的症状之一。如果发现大便中带有鲜红色血液或黑色血便，应立即就医，因为这可能是肠道出血的征兆。
4. 体重减轻和食欲不振：结直肠癌会影响消化道功能，导致营养吸收不良，从而引发体重减轻和食欲不振。如果这些症状持续存在，应及时就医检查。
5. 贫血：由于长期慢性失血，结直肠癌患者容易出现贫血症状，如乏力、头晕、心悸等。这些症状虽不特异，但应引起足够重视。
二、自我检查指南
1. 关注排便习惯：每天记录自己的排便情况，包括排便次数、大便形状和颜色等。一旦发现异常变化，应及时就医。
2. 定期体重监测：每月至少称一次体重，并记录下来。如果发现体重在短时间内明显下降，且伴随食欲不振等症状，应及时就医检查。
3. 注意贫血症状：如果经常出现乏力、头晕、心悸等症状，且无法用其他原因解释时，应考虑贫血的可能性，并尽快就医检查。
4. 风险评估问卷：根据自身情况填写结直肠癌筛查高危因素量化问卷或亚太结直肠癌筛查评分表。如果评分结果显示为高危人群，应遵医嘱进行更频繁的筛查。
5. 接受专业筛查：定期进行结直肠癌筛查是预防和治疗成功的关键。推荐筛查方法包括粪便潜血检测（每年一次）和结肠镜检查（每5年一次）。对于高危人群，应根据医生建议增加筛查频次。
结语
结直肠癌是一种可以预防、可以治愈的疾病，但前提是要进行早期发现和早期治疗。通过了解结直肠癌的早期信号和自我检查方法，我们可以提高警惕性，及时发现并就医治疗。同时，保持健康的生活方式也是预防结直肠癌的重要措施之一。让我们共同努力，关注肠道健康，远离结直肠癌的威胁。
（作者单位： 河北医科大学第四医院）
