冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心脏病。它不仅影响患者的生活质量，还可能对生命构成严重威胁。因此，冠心病患者的家庭护理显得尤为重要。本文将详细介绍冠心病患者的家庭护理技巧，旨在通过爱和专业共同守护心脏健康。
一、基础护理技巧
1. 规律作息：冠心病患者应保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡早起，避免长时间熬夜和过度劳累。保持心情愉快，避免情绪波动，情绪波动会诱发心绞痛等不良反应。
2. 合理饮食：饮食应以清淡、易消化、富含营养为主。多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，减少高脂肪、高胆固醇、高盐食物的摄入。控制总热量摄入，避免肥胖。例如，谷类、豆制品、蔬菜等食物含有较低的脂肪和胆固醇，而较高的维生素和食物纤维，适合冠心病患者食用。
3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是冠心病的重要危险因素。冠心病患者应坚决戒烟，限制饮酒。据研究，吸烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易导致情绪激动，血压升高。
4. 适度运动：冠心病患者应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。运动有助于增强心肺功能，改善血液循环。但要注意运动强度和时间，避免剧烈运动或过度疲劳。
二、居家护理细节
1. 监测生命体征：患者应自备血压计、听诊器等工具，定时监测血压、心率等。如有异常，应及时就医。
2. 按时服药：冠心病患者需要长期服药治疗。在居家护理中，患者应遵医嘱按时按量服药，并注意药物副作用的观察，如有不适症状及时就医。
3. 急救药物准备：遵医嘱可随身携带急救药物以备不时之需，如硝酸甘油片、速效救心丸等。
三、并发症预防与应对
1. 控制危险因素：积极控制高血压、糖尿病、高血脂等危险因素，以降低并发症的风险。
2. 定期体检：冠心病患者应定期进行体检，包括心电图、超声心动图等检查，以了解心脏功能和结构的变化。
3. 避免诱因：注意保暖，避免受凉。避免疲劳、情绪波动等诱发心绞痛的因素。
四、危险情况处理
1. 心绞痛紧急处理：
情绪稳定：如果患者情绪激动，应迅速使其平静下来。
休息：如果患者处于运动状态，应立即让其平卧休息。
吸氧：如果家中有吸氧设备，立即给患者进行吸氧。
药物：立即给患者含服硝酸甘油片或速效救心丸等急救药物。
防止窒息：如果发生抽搐晕倒，先要把患者平躺头偏向一侧，防止呕吐、误吸的异物进入到气道，造成气道的阻塞，引起窒息。
综上所述，冠心病患者的家庭护理需要细致入微，结合专业知识与爱心，共同守护患者的心脏健康。通过科学的护理和合理的预防措施，我们可以有效降低冠心病带来的风险和危害。
（作者单位：河北省承德市中心医院）
