糖尿病是一种由遗传和环境因素相互作用引起的常见病，其主要标志是高血糖。血糖的显著升高不仅会引起急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒和高渗性昏迷，还会导致血管与神经病变，进而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害。因此，糖尿病的护理至关重要。以下是八条糖尿病护理小知识，帮助患者稳定血糖，提高生活质量。
1. 密切监测血糖
定期监测血糖是了解血糖波动情况的基础。通过定期检查，患者可以根据血糖变化及时调整治疗方案，从而保持血糖稳定。
2. 科学饮食
饮食管理是糖尿病护理的核心。患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，严格控制碳水化合物的摄入，避免暴饮暴食。推荐的食物包括燕麦、山药、苦瓜和猕猴桃等，这些食物有助于降低血糖。同时，合理搭配食物，保证营养均衡，也是非常重要的。
3. 规律运动
运动是降低血糖的有效方法之一。根据患者的具体情况，制定合适的运动计划，如散步、慢跑、游泳等，可以增强机体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖。但需注意，运动强度不宜过大，时间不宜过长，以免发生低血糖。
4. 合理用药
患者应按时按量服用降糖药物或注射胰岛素，并注意观察药物疗效及不良反应。口服降糖药物时，要严格按照医嘱剂量服用，不可随意增量或减量。胰岛素治疗时，要掌握正确的注射方法和部位，避免注射部位皮下脂肪萎缩或增生。
5. 管理体重
超重或肥胖会显著增加血糖水平，降低胰岛素敏感度。因此，控制体重对于糖尿病患者来说至关重要。通过合理的饮食和运动，逐步减轻体重，有助于血糖的稳定。
6. 心理护理
糖尿病是一种慢性疾病，患者容易出现焦虑、抑郁等情绪。家属和医护人员应给予患者足够的关爱和支持，帮助其树立战胜疾病的信心。
7. 预防感染
糖尿病患者由于机体免疫力下降，容易发生感染。因此，需注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免外伤和感染。特别是足部护理，要定期检查足部情况，穿宽松舒适的鞋袜，避免长时间站立和行走。
8. 定期复诊
糖尿病患者需定期到医院进行复诊，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。复诊时，医生会根据患者的血糖水平、并发症情况等因素，综合评估治疗效果，并给出下一步的治疗建议。
总之，糖尿病的护理需要综合考虑患者的具体情况，从饮食、运动、药物、心理等多个方面进行全方位的护理。通过科学的护理，患者可以更好地控制血糖，预防并发症，提高生活质量。
（作者单位：河北省保定市中医院）
