心肌梗死，这一听起来令人心悸的医学术语，实际上是急性心肌缺血坏死，是一种常见的心血管疾病。
虽然其发病突然且可能危及生命，但只要我们掌握正确的应急措施和护理技巧，就能为心脏提供有力的护航。
一、心梗发生时的应急措施
1. 立即拨打急救电话：一旦发现有人疑似心肌梗死发作，应立即拨打当地的急救电话。描述患者的病情和所在位置，确保急救人员能迅速准确地到达现场。
2. 原地休息：心肌梗死患者应立即停止一切活动，原地坐下或躺下休息。保持双腿稍抬高，以减轻心脏负担，降低心肌耗氧量。
3. 给予药物：若患者有随身携带的硝酸酯类药物，如硝酸甘油片，可舌下含服。这类药物能够扩张冠状动脉，增加心肌供血，有助于缓解疼痛和防止病情恶化。
同时，在医生指导下，可考虑口服抗血小板凝集药物，如阿司匹林肠溶片，以防止血栓进一步扩大。
4. 吸氧：在具备相关医疗条件的情况下，可以给予患者吸氧治疗。氧流量以4-6升每分钟为宜，当疼痛症状减轻或消失后，可减少到3-4升每分钟。
5. 心肺复苏：如果患者出现心跳呼吸骤停等紧急情况，应立即进行心肺复苏。包括胸外按压和人工呼吸，保持每分钟100-120次胸外按压，按压深度4-6厘米，按压30次后给予2次口对口人工呼吸，直到患者恢复自主呼吸和心跳。
二、心肌梗死患者的日常护理技巧
1. 休息与活动：发病后12小时内应绝对卧床休息，保持环境安静，减少探视。病情稳定后，可逐渐增加活动量，但应密切观察心率、血压等生命体征。
2. 饮食护理：饮食应以清淡、易消化、低脂、低盐、低胆固醇、高维生素、适量纤维素和优质蛋白为主。发病后4-12小时内给予流质饮食，随后逐渐过渡到半流质、软食。避免辛辣、刺激性食物和易产气的食物。
3. 病情观察：密切观察患者的生命体征，包括心率、心律、血压、呼吸等。注意观察患者的症状，如胸痛是否缓解或加重，有无呼吸困难等。
同时，监测心电图的变化，及时发现心律失常等并发症。
4. 心理护理：心肌梗死患者往往会产生恐惧、焦虑等不良情绪。护理人员应耐心倾听，给予心理支持和安慰，向患者讲解疾病相关知识，使其了解治疗方案和预后。
5. 康复护理：在患者病情稳定后，应尽早开始康复训练。包括个性化的运动康复方案和生活方式指导，如戒烟限酒、控制体重、规律作息等。
心肌梗死并不可怕，只要我们掌握正确的应急措施和日常护理技巧，就能为心脏提供有力的护航。让我们从点滴做起，关爱心脏健康，享受美好生活。
（作者单位：山东省栖霞市中医医院）
