慢性肾脏病（CKD）是一种全球性的公共卫生问题，因其高发病率、低知晓率以及难以早期发现的特点，被形象地称为“沉默的杀手”。据统计，全球慢性肾脏病的患病率逐年上升，而我国成人慢性肾脏病的患病率高达8.2%，约有8200万成人患有此病，且年轻化趋势日益明显。然而，该疾病的知晓率仅为12.5%，很多患者在发现时已进入中晚期，甚至需要依赖透析或肾移植维持生命。因此，了解慢性肾脏病并进行早期预防显得尤为重要。
一、慢性肾脏病的定义与病因
慢性肾脏病是指各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍，病史大于3个月。其病因复杂多样，包括原发性肾小球肾炎、高血压肾小动脉硬化、糖尿病肾病、继发性肾小球肾炎等。此外，不良的生活习惯、滥用药物、有肾脏病家族史等也是慢性肾脏病的高危因素。
二、慢性肾脏病的早期症状与危害
慢性肾脏病起病缓慢、隐匿，早期症状非常轻微，甚至无明显症状。部分患者发现时已进入中晚期，出现双下肢肿胀、颜面浮肿、尿量减少、血压升高、贫血等症状。慢性肾脏病不仅影响患者的身体健康，还可能导致多种并发症，如贫血、代谢性酸中毒、高血压、心功能衰竭等，严重时可危及生命。
三、慢性肾脏病的早期预防
1. 健康生活方式：保持良好的生活习惯是预防慢性肾脏病的基础。充足饮水，避免憋尿，饮食以清淡为主，减少盐分的摄入。同时，要戒烟限酒，避免滥用药物，尤其是止痛药、抗生素、中药等可能造成肾损伤的药物。
2. 定期体检：健康成人建议每年做一次体检，包括尿常规、尿微量白蛋白/肌酐比、肾功能、泌尿系统B超等项目。这些检查有助于早期发现慢性肾脏病，做到心中有数。
3. 积极治疗原发病：对于患有糖尿病、高血压等基础疾病的患者，应积极控制病情，减少肾脏损害的风险。
4. 关注高危人群：慢性肾脏病的高危人群包括有肾脏病家族史者、糖尿病患者、高血压患者等。这些人群应定期进行体检，以便早期发现慢性肾脏病。
5. 预防感染：炎症是诱发和加重肾病的重要因素。因此，要注意预防呼吸道感染、泌尿道感染等，避免使用免疫抑制剂等可能增加感染风险的药物。
四、结语
慢性肾脏病是一种严重影响人类健康的疾病，但通过早期预防和积极治疗，可以有效降低其发病率和死亡率。因此，我们要提高健康意识，养成良好的生活习惯，定期进行体检，关注自身健康状况。只有这样，才能远离慢性肾脏病的威胁，享受健康美好的人生。
（作者单位：河北省迁安燕山医院）
