牙龈出血，这是一种非常常见的口腔问题。“病，它的出现常常提示我们身体健康可能出问题了，需要提起重视。当然长期不好好刷牙，口腔卫生维护不好是出现牙龈出血的主要原因，但是”
一、什么是牙龈出血？
牙龈出血是指牙龈受到刺激后，如刷牙、咬硬物等，出现的出血现象。通常表现为牙龈组织红肿、牙龈自发性出血等。
二、牙龈出血的原因
1.食物嵌塞：食物嵌塞入牙间隙内，除了其机械压迫牙龈外，食物可腐败分解，加上细菌的作用，就会出现牙龈出血的症状
2.牙结石：牙结石是牙齿表面沉积的软垢、食物残渣和细菌结合钙化形成的坚硬物质，会刺激牙龈并导致出血。
3.药物副作用：某些药物，如抗凝药、某些抗生素等，可能会影响血液凝固机制，导致牙龈出血。
4.其他原因：如患有白血病、血友病等全身性疾病，也可能导致牙龈出血。
三、如何应对牙龈出血？
1.保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，认真刷牙，使用牙线等工具清洁牙间隙，以减少口腔细菌和食物残渣的积聚。
2.定期洁牙：每半年或一年进行一次口腔洁治，清除牙结石和牙菌斑。
3.改善饮食习惯：饮食要清淡，避免过多食用辛辣、刺激性食物，以免刺激牙龈。
4.健康生活习惯：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，增强身体抵抗力。
5.观察和就医：如果牙龈出血持续不止，或者伴随其他症状，如发热、疼痛等，应及时就医。
四、预防牙龈出血的方法
1.定期检查：定期进行口腔检查和洁治，及早发现并治疗口腔问题。
2.正确刷牙方法：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，避免过度用力导致牙龈损伤。
3.增强免疫力：保持健康的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，以增强身体免疫力。
总之，牙龈出血是病，它的出现常常提示我们身体健康可能出问题了，需要提起重视。
当然长期不好好刷牙，口腔卫生维护不好是出现牙龈出血的主要原因，但是如果牙龈出血持续不止或伴随其他症状，应及时就医。避免因为我们的忽视，错失了最佳的治疗时机，造成更大的伤害
（作者单位：河北省沧州市人民医院 ）
