等待处理…

《健康不退休》小贴士

2025年01月09日

退休不意味着健康退场,保持健康的生活方式,让活力持续绽放。

一、坚持规律运动 每天适度锻炼,如慢跑、健身操等,增强体质。

二、合理均衡饮食 多吃蔬菜、水果、粗粮,减少高油高盐高糖食物摄入。

三、保持良好心态 积极乐观面对生活,保持愉悦心情,参与社交活动。

四、开启定期体检 健康体检。及时发现身体隐患。 (综合)

上篇:关爱银发族健康 体检和康养并重
下篇:新趋势 新机会 运动康复产业的谋局与破局
分享到

© 2024 市场信息报

↑ TOP


http://sz.scxxb.com.cn/Content/weixinlogo.png
《市场信息报》是经国家新闻出版总署批准的一家山西省出版、全国发行的报纸,由山西广播电视传媒(集团)有限责任公司主办,山西广播电视台主管,报社地址设在山西省太原市迎泽大街229号省财贸大楼。
http://sz.scxxb.com.cn/m/content/2025-01/09/024253.html
市场信息报电子版