慢性支气管炎是一种由感染或非感染因素导致的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。患者常出现咳嗽、咳痰、喘息等症状，且病程较长，易反复发作。除了药物治疗外，日常护理对慢性支气管炎患者的生活质量及病情控制至关重要。以下是慢性支气管炎患者日常护理的要点，旨在帮助患者更好地管理疾病，提高生活质量。
一、保持空气清新，避免有害环境
慢性支气管炎患者应尽量保持室内空气清新，定时通风换气，以减少室内空气中的细菌、病毒和其他有害物质的浓度。同时，要避免接触有害气体、烟雾和粉尘，如避免吸烟、远离二手烟、减少厨房油烟等。在室外活动时，应避开空气污染严重的区域，如工业排放区、交通繁忙的街道等。
二、合理饮食，增强免疫力
饮食对慢性支气管炎患者的健康至关重要。患者应保持均衡的饮食，摄入充足的维生素和矿物质。可以多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果等富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，这些食物有助于增强免疫力，促进呼吸道健康。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重症状。
三、适量运动，提高肺功能
适量的运动对慢性支气管炎患者是有益的。患者可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动能够加强呼吸系统和肺功能，提高身体的免疫力。但需要注意的是，运动强度应逐渐增加，避免过度劳累。运动时间最好在早晨或傍晚，避免寒冷空气刺激。在运动时，患者应保持适当的呼吸节奏，避免急促呼吸导致的呼吸道干燥和刺激。
四、做好呼吸道管理，保持通畅
慢性支气管炎患者应及时清除痰液，保持呼吸道通畅。咳嗽时，可以用手轻轻按压胸部，帮助痰液咳出。呼吸困难时，可采用深呼吸和有效咳嗽的方法，以促进痰液排出。此外，患者还可以定期进行呼吸功能锻炼，如吹气球、缩唇呼吸等，以增强呼吸肌的力量和耐力。在干燥的环境中，可以使用加湿器或多饮水，以保持呼吸道湿润。
五、预防感染，接种疫苗
慢性支气管炎患者容易发生上呼吸道感染，加重病情。因此，患者应特别注意预防感冒和其他呼吸道感染。在寒冷季节或气候骤变时，要注意保暖，特别是足部的保暖，防止受凉感冒。同时，患者应避免前往人群密集的场所，以减少感染的机会。根据医生建议，患者可以接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，以降低感染的风险。
六、定期复查，关注病情变化
慢性支气管炎患者应按照医生的建议定期复查，包括肺功能检查、血常规等，以监测病情的变化。如果发现病情有所加重或出现新的症状，应及时就医。此外，患者应保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪，这些情绪可能会加重症状。家属也应给予患者关心和支持，帮助他们更好地应对疾病。
七、心理护理与社交活动
慢性支气管炎是一种慢性病，病程较长，患者可能会产生焦虑、抑郁等负面情绪。因此，心理护理对患者来说非常重要。患者可以参加社交活动，保持积极的生活态度，这有助于缓解负面情绪，提高生活质量。
总之，慢性支气管炎患者的日常护理需要综合考虑环境、饮食、运动、呼吸道管理、预防感染等多个方面。通过合理的护理，患者可以延缓病情进展，提高生活质量。
（作者单位： 山东省淄博市桓台县索镇卫生院）
